到了秋季，雖然我們的衣服越穿越厚，但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的，塑身美體最忌諱：不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸，不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型，可是羡慕無濟於事，還是學學如何豐胸最重要!
想要實現豐胸，就要全面出擊、一網打盡。從飲食、運動、按摩多管齊下，如此無懈可擊，胸部想不變大都很難!美眉們，千萬不能只有三肥腫熱度而沒有行動啊!
達人豐胸推薦一：雞蛋乳酪緊實胸膜
材料：雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒
做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。
用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上塗，塗勻後，穿上一個舊文胸，約20分鐘後，脫掉文胸，用溫水將胸膜沖洗乾淨。
心得：才30多歲，胸部就有鬆弛下垂的現象了，後來看了這個防皺緊實臉部肌膚的DIY，我就靈機一動，改良了這個方法，沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了，鬆弛現象有了明顯改善，再加上我平時做的啞鈴操，下垂問題也在改善中了。
到了秋季，雖然我們的衣服越穿越厚，但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的，塑身美體最忌諱：不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸，不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型，可是羡慕無濟於事，還是學學如何豐胸最重要!
達人豐胸推薦二：牛油果奶昔
材料：牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升
做法：牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調味即可。
用量：每天1杯。
心得：我有一本豐胸食譜，裡面的方法不是太複雜，就是很難吃，試過很多次後，我還是最喜歡這個牛油果奶昔，不僅簡單美味，最重要的當然是有效，我在九月吃了整整一個月，Bra由A升級到了B。
到了秋季，雖然我們的衣服越穿越厚，但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的，塑身美體最忌諱：不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸，不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型，可是羡慕無濟於事，還是學學如何豐胸最重要!
豐胸產品還是植物的好
現在的豐胸產品有生化的、純植物的、生物的，純植物產品裡面含有的活性物質比較多，對人體幾乎沒有傷害。一般來說，用完豐胸產品都不會有太大的改觀，只是更加尖挺，使乳☆禁☆房的緊實感更加突出。
如果有的女性乳☆禁☆房產後萎縮，而她本身的基礎條件比較好，可以完全恢復原態。豐胸主要是根據自身的條件。如果在20多歲時乳☆禁☆房產後萎縮，做起來非常快、效果也比較明顯。
到了秋季，雖然我們的衣服越穿越厚，但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的，塑身美體最忌諱：不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸，不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型，可是羡慕無濟於事，還是學學如何豐胸最重要!
豐胸每日必做的動作
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳☆禁☆房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳☆禁☆房的清潔。
2、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。
停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
到了秋季，雖然我們的衣服越穿越厚，但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的，塑身美體最忌諱：不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸，不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型，可是羡慕無濟於事，還是學學如何豐胸最重要!
3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳☆禁☆房的柔韌性，預防下垂。
4、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳☆禁☆房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。
經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳☆禁☆房。
具體操作是：在乳☆禁☆房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳☆禁☆頭數次，這樣能刺激整個乳☆禁☆房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳☆禁☆房得更豐滿，更富有彈性。
