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秋季豐胸 飲食、按摩、運動全面出擊

到了秋季,雖然我們的衣服越穿越厚,但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的,塑身美體最忌諱:不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸,不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型,可是羡慕無濟於事,還是學學如何豐胸最重要!


想要實現豐胸,就要全面出擊、一網打盡。從飲食、運動、按摩多管齊下,如此無懈可擊,胸部想不變大都很難!美眉們,千萬不能只有三肥腫熱度而沒有行動啊!

達人豐胸推薦一:雞蛋乳酪緊實胸膜

材料:雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒

做法:將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中,用剪刀將膠囊剪破,將油加入碗中,攪拌均勻。

用法:用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上塗,塗勻後,穿上一個舊文胸,約20分鐘後,脫掉文胸,用溫水將胸膜沖洗乾淨。

心得:才30多歲,胸部就有鬆弛下垂的現象了,後來看了這個防皺緊實臉部肌膚的DIY,我就靈機一動,改良了這個方法,沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了,鬆弛現象有了明顯改善,再加上我平時做的啞鈴操,下垂問題也在改善中了。

到了秋季,雖然我們的衣服越穿越厚,但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的,塑身美體最忌諱:不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸,不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型,可是羡慕無濟於事,還是學學如何豐胸最重要!


達人豐胸推薦二:牛油果奶昔

材料:牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升

做法:牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內,加入低脂奶及水打勻,再加入適量的果糖調味即可。

用量:每天1杯。

心得:我有一本豐胸食譜,裡面的方法不是太複雜,就是很難吃,試過很多次後,我還是最喜歡這個牛油果奶昔,不僅簡單美味,最重要的當然是有效,我在九月吃了整整一個月,Bra由A升級到了B。

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豐胸產品還是植物的好

現在的豐胸產品有生化的、純植物的、生物的,純植物產品裡面含有的活性物質比較多,對人體幾乎沒有傷害。一般來說,用完豐胸產品都不會有太大的改觀,只是更加尖挺,使乳☆禁☆房的緊實感更加突出。

如果有的女性乳☆禁☆房產後萎縮,而她本身的基礎條件比較好,可以完全恢復原態。豐胸主要是根據自身的條件。如果在20多歲時乳☆禁☆房產後萎縮,做起來非常快、效果也比較明顯。

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豐胸每日必做的動作

1、正確穿戴胸罩:胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳☆禁☆房的作用,而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳☆禁☆房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每週至少換二次,以保持乳☆禁☆房的清潔。

2、定期使用豐胸產品:配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論,日本、臺灣80年代也意識到這一點,國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

到了秋季,雖然我們的衣服越穿越厚,但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的,塑身美體最忌諱:不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸,不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型,可是羡慕無濟於事,還是學學如何豐胸最重要!

3、沐浴健胸按摩:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳☆禁☆房的柔韌性,預防下垂。

4、適當運動:駝背或姿勢不好最容易影響乳☆禁☆房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上,雙手置於膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手儘量向上伸,但腰部必須保持直立。

經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動,每天早晚仰臥在床上,用雙手按摩乳☆禁☆房。

具體操作是:在乳☆禁☆房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳☆禁☆頭數次,這樣能刺激整個乳☆禁☆房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳☆禁☆房得更豐滿,更富有彈性。

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