模特們走出來的貓步， 火辣的美腿， 認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢， 簡直就是一個問號， 一點也不窈窕淑女， 一點氣質都沒有， 真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大， 大象腿、蘿蔔腿就是這樣走出來的， 真的太影響腿部線條了!
走路的姿勢不好， 會導致腿部肥胖， 腿部變形。 象美腿的MM可要注意嘍， 編輯盤點幾種容易使腿部肥胖的錯誤走路姿勢， 你的正確嗎?
更人肥胖的錯誤走姿
五種令腿肥胖的錯誤走姿
踢著走
有些人由於怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子， 會有一種習氣就是踢著走。 踢著走的時分身領會向前傾， 走路時只要腳尖踢到空中， 然後膝蓋就一彎， 腳跟就往上一提。 所以， 走路的時分腰部很少出力， 很像走小碎步普通。
壓腳走
與踢著走很相似， 但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。 走的時分身體重量會整個壓在腳尖上， 然後再抬起來。 假如持久如此下去， 會招致腿肚的肌肉越來越興旺， 那就會有厭惡的蘿蔔腿呈現。
內八字走法
很多日本女人都是內八字走法， 看起來是不是很心愛啊!可是你曉得這種內八字走法持久下來會形成O型腿。
模特們走出來的貓步， 火辣的美腿， 認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢， 簡直就是一個問號， 一點也不窈窕淑女， 一點氣質都沒有， 真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，
外八字走法
外八字走法
你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯， 那就是外八字走法。 假如你有外八字走法的習氣，
掂腳尖走：掂著腳尖走的人， 其實本意是為了使步伐更美妙。 由於過於在腳尖上用力， 會使膝蓋因為腳尖用力的關係而太用力於腿肚上， 很容易導致蘿蔔腿。
以上這些就是常見的走路壞姿勢， 為了確定自己正確的走路姿勢， 要在每天走路的時候多多注意!但是千萬要當心走路的安全， 別光顧了自己走路的姿勢而忘了看紅綠燈啊。
模特們走出來的貓步， 火辣的美腿， 認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢， 簡直就是一個問號， 一點也不窈窕淑女， 一點氣質都沒有， 真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，
錯誤走姿的危害
錯誤走姿的危害
正確的走姿對於人體的身材有很大的影響， 但同時正確的走姿還對於頭腦疲累有一個顯著的幫助， 現代人生活壓力大工作繁忙，尤其從事腦力勞動的人，頭腦疲勞的現象常常出現，如果這時候姿勢也不正確的話影響的就不只是外在漂亮的問題了。
走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。低頭走路造成的結果就是陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。
模特們走出來的貓步，火辣的美腿，認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢，簡直就是一個問號，一點也不窈窕淑女，一點氣質都沒有，真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，大象腿、蘿蔔腿就是這樣走出來的，真的太影響腿部線條了!
錯誤走姿的危害
人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。此外，這種走姿所造成的脊柱問題，會反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時，大腦都處於緊張狀態。白天的這種不得緩解的緊張，造成大腦過勞，會影響夜間的睡眠。
內、外八字的走路姿勢也是如此，外八字走路有礙陽經，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應，造成大腦血液回流不暢。內八字則影響膽、胃和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的迴圈。
青少年常體現出的側頸、斜肩的走路姿勢會影響督脈的氣血運行造成氣血不周，陽氣不升。
模特們走出來的貓步，火辣的美腿，認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢，簡直就是一個問號，一點也不窈窕淑女，一點氣質都沒有，真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，大象腿、蘿蔔腿就是這樣走出來的，真的太影響腿部線條了!
教你走出健康優雅
7大秘訣走出健康和優雅
愛美的女士們，想和像奧黛麗·赫本一樣優雅?來學學正確的走姿吧。否則，也可能讓原本天生麗質的你因為不甚得體的走姿而留下敗筆，同時還給健康帶來隱患。讓我們對走路時身體各個部位一一分解，看看一個真正的淑女應該怎麼走路呢?
頭部：最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3~6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣，有一條繩子連接你的頭髮，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更流暢和優美。
胸部：一定不要含胸，而是將胸部挺起來，同時收緊小腹和臀部，這樣能讓全身線條收緊，女性的S曲線自然顯現出來。
手臂：不管是為了取暖，還是為了裝酷，走路時都不要讓手臂一直閒置在衣服插兜中，最好讓手臂輕微彎曲，隨著步伐自然擺動，體現出韻律感。
模特們走出來的貓步，火辣的美腿，認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢，簡直就是一個問號，一點也不窈窕淑女，一點氣質都沒有，真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，大象腿、蘿蔔腿就是這樣走出來的，真的太影響腿部線條了!
教你走出健康優雅
肩膀：讓肩膀放鬆，既不要向前聳，也不要向後塌。如果想要檢測一下效果，可以讓朋友從側面看看，這時你的耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋應該在一條直線上，讓身姿更加挺拔和自信。
呼吸：走路時注意呼吸的調整也是非常重要的，因為呼吸會影響人的體態。當你的呼吸急促或者比較淺時，上半身就會比較緊張，容易導致駝背和聳肩，所以走路時可以有意地調整呼吸，建議走三步吸氣一次，然後走三步呼氣一次。
髖部：走路時，不要指望讓腰部承擔所有的重量，而是應該把重心放在髖部，這樣不僅有利於保持挺拔的身姿，也可以減輕腰部的負擔，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜幹重活的。
糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿做起。可以在家裡對著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地挺胸抬頭。然後在走路時用意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。
現代人生活壓力大工作繁忙，尤其從事腦力勞動的人，頭腦疲勞的現象常常出現，如果這時候姿勢也不正確的話影響的就不只是外在漂亮的問題了。走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。低頭走路造成的結果就是陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。
模特們走出來的貓步，火辣的美腿，認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢，簡直就是一個問號，一點也不窈窕淑女，一點氣質都沒有，真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，大象腿、蘿蔔腿就是這樣走出來的，真的太影響腿部線條了!
錯誤走姿的危害
人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。此外，這種走姿所造成的脊柱問題，會反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時，大腦都處於緊張狀態。白天的這種不得緩解的緊張，造成大腦過勞，會影響夜間的睡眠。
內、外八字的走路姿勢也是如此，外八字走路有礙陽經，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應，造成大腦血液回流不暢。內八字則影響膽、胃和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的迴圈。
青少年常體現出的側頸、斜肩的走路姿勢會影響督脈的氣血運行造成氣血不周，陽氣不升。
模特們走出來的貓步，火辣的美腿，認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢，簡直就是一個問號，一點也不窈窕淑女，一點氣質都沒有，真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，大象腿、蘿蔔腿就是這樣走出來的，真的太影響腿部線條了!
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7大秘訣走出健康和優雅
愛美的女士們，想和像奧黛麗·赫本一樣優雅?來學學正確的走姿吧。否則，也可能讓原本天生麗質的你因為不甚得體的走姿而留下敗筆，同時還給健康帶來隱患。讓我們對走路時身體各個部位一一分解，看看一個真正的淑女應該怎麼走路呢?
頭部：最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3~6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣，有一條繩子連接你的頭髮，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更流暢和優美。
胸部：一定不要含胸，而是將胸部挺起來，同時收緊小腹和臀部，這樣能讓全身線條收緊，女性的S曲線自然顯現出來。
手臂：不管是為了取暖，還是為了裝酷，走路時都不要讓手臂一直閒置在衣服插兜中，最好讓手臂輕微彎曲，隨著步伐自然擺動，體現出韻律感。
模特們走出來的貓步，火辣的美腿，認識讓人羡慕不已!平時朋友經常批評我的走路姿勢，簡直就是一個問號，一點也不窈窕淑女，一點氣質都沒有，真的為這件事情困擾了好久!後來才知道原來走路姿勢不正確還會導致腿變粗、變難看!內八字、外八字的走法更是危害很大，大象腿、蘿蔔腿就是這樣走出來的，真的太影響腿部線條了!
教你走出健康優雅
肩膀：讓肩膀放鬆，既不要向前聳，也不要向後塌。如果想要檢測一下效果，可以讓朋友從側面看看，這時你的耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋應該在一條直線上，讓身姿更加挺拔和自信。
呼吸：走路時注意呼吸的調整也是非常重要的，因為呼吸會影響人的體態。當你的呼吸急促或者比較淺時，上半身就會比較緊張，容易導致駝背和聳肩，所以走路時可以有意地調整呼吸，建議走三步吸氣一次，然後走三步呼氣一次。
髖部：走路時，不要指望讓腰部承擔所有的重量，而是應該把重心放在髖部，這樣不僅有利於保持挺拔的身姿，也可以減輕腰部的負擔，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜幹重活的。
糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿做起。可以在家裡對著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地挺胸抬頭。然後在走路時用意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。
