自2011年大S和汪小菲結婚之後， 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子， 可至今依舊沒有懷孕的動靜。 雖然懷孕沒有消息， 可大S一直在調養身體， 加上工作量減少， 大S的體型卻控制不住地橫向發展了。 近來出席活動的大S不僅臉大了一圈， 腰也變粗， 甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。 雖然沒有懷孕很傷， 但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
大S的臉型本就屬於圓圓的類型， 之前因為塑身有術， 嚴格控制體重， 才打造出的一張精緻小臉。 可結婚之後因為調養身體， 為懷孕作準備。 未能堅持瘦身， 因而圓圓的臉型再加上增加的體重， 大胖臉也就出現了!
自2011年大S和汪小菲結婚之後， 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子， 可至今依舊沒有懷孕的動靜。
因為深諳塑身美容之道， 大S還出過有關女生如何變美的書籍， 大S本人更是被評為“美容大王”， 可現如今的大S身材發福嚴重， 已經難尋昔日的纖瘦蹤影了。 矛盾不已的大S近日也在微博中分享了自己造人而不得， 體重卻與日俱增的苦惱心情， “現在， 怕重更怕沒中!”妹妹小S則轉發安慰稱：“不管重、不中， 你都是我最愛的姐姐!評論你， 我們就在家裡罵他們!”
自2011年大S和汪小菲結婚之後， 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子， 可至今依舊沒有懷孕的動靜。 雖然懷孕沒有消息， 可大S一直在調養身體， 加上工作量減少， 大S的體型卻控制不住地橫向發展了。 近來出席活動的大S不僅臉大了一圈，
如果你也有胖臉、腰粗的困擾， 小編推薦你這樣做。
推出V字臉
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處， 兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方， 力道微微加強。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點， 重複這4個動作5次。
自2011年大S和汪小菲結婚之後， 至今已有將近一年半的時間了。 從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子， 可至今依舊沒有懷孕的動靜。 雖然懷孕沒有消息， 可大S一直在調養身體， 加上工作量減少， 大S的體型卻控制不住地橫向發展了。 近來出席活動的大S不僅臉大了一圈， 腰也變粗， 甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。 雖然沒有懷孕很傷， 但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
吞吐舌頭+推拿頸部
動作的要領：首先大家緩慢地抬頭看天，然後把嘴張開並將你的舌頭吐出來，10秒鐘後收回你的舌頭然後緩慢低頭閉眼，這個動作能最大程度運動到的是下巴的組織群，伸舌頭也能夠幫助你的臉拉伸肌肉，大家每天堅持做20次左右為佳;
另外學會由下至上推拿頸部，順著脖子的方向，把你的肉肉向上擠，緩慢地舒平。此法不僅能夠提拉你的頸部，還能夠有效刺激淋巴系統，加速身體的新陳代謝和排毒。
這個動作能有力對抗雙下巴。
自2011年大S和汪小菲結婚之後，至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子，可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息，可大S一直在調養身體，加上工作量減少，大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈，腰也變粗，甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷，但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
揉腹動作
揉腹動作和按摩動作非常相似，其實揉腹動作可以說是升級版的腹部按摩，比起一般的腹部按摩，它的針對性更加強，同時需要身體其它部位的配合，具體的做法是：首先，原地站好，不要把你的雙腿分開，而是將它們併攏起來，放鬆身體。然後伸出雙手，打開左手手掌並將它放在右手背上，接著雙手保持這個姿勢貼住胸部下方位置。接下來是具體的揉腹運動，雙手從剛剛的位置開始，向腹部方向做順時針推按動作，在腹部和腰部處停留3分鐘並集中揉推。
這套動作是大範圍的腹部按摩，在練習的過程中能夠按摩到腰腹部的淋巴，促進淋巴系統的工作，並且能夠促進腸胃蠕動和加快血液迴圈，使積聚在腹部的廢物順利排出，進而起到瘦腹的作用。注意在揉按腹部的時候要掌握好手部運動的速度節奏，不需要太快，節奏太快會使力度加重，而力度過大就會影響到體內器官的運作。建議大家每天早晚各練習一次。
自2011年大S和汪小菲結婚之後，至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子，可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息，可大S一直在調養身體，加上工作量減少，大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈，腰也變粗，甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷，但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
堅持做仰臥起坐
腰腹運動可以幫助內臟蠕動，排除脹氣和廢物，並且強健腹部肌肉，一來能托住內臟不往下掉，二來能抑制腹部脂肪堆積。就視覺效果來看，有肌肉線條的腰即使還不夠細，也比軟綿綿的大腹便便好看，不是嗎?
自2011年大S和汪小菲結婚之後，至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子，可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息，可大S一直在調養身體，加上工作量減少，大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈，腰也變粗，甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷，但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
瘦腰飲食：
‖去脂烏龍茶
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之後喝一杯的烏龍茶，排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。
‖去濕排毒的冬瓜汁
冬瓜有祛濕排毒的功效，可幫助排除體內毒素與多餘水分，預防腰部的脂肪堆積。用冬瓜1個，洗淨去瓤，切成小塊，放入榨汁機中攪成汁飲用，如果沒有冬瓜的話也可以改用鮮藕擠汁亦可，也可以達到同樣的功效!
吞吐舌頭+推拿頸部
動作的要領：首先大家緩慢地抬頭看天，然後把嘴張開並將你的舌頭吐出來，10秒鐘後收回你的舌頭然後緩慢低頭閉眼，這個動作能最大程度運動到的是下巴的組織群，伸舌頭也能夠幫助你的臉拉伸肌肉，大家每天堅持做20次左右為佳;
另外學會由下至上推拿頸部，順著脖子的方向，把你的肉肉向上擠，緩慢地舒平。此法不僅能夠提拉你的頸部，還能夠有效刺激淋巴系統，加速身體的新陳代謝和排毒。
這個動作能有力對抗雙下巴。
自2011年大S和汪小菲結婚之後，至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子，可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息，可大S一直在調養身體，加上工作量減少，大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈，腰也變粗，甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷，但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
揉腹動作
揉腹動作和按摩動作非常相似，其實揉腹動作可以說是升級版的腹部按摩，比起一般的腹部按摩，它的針對性更加強，同時需要身體其它部位的配合，具體的做法是：首先，原地站好，不要把你的雙腿分開，而是將它們併攏起來，放鬆身體。然後伸出雙手，打開左手手掌並將它放在右手背上，接著雙手保持這個姿勢貼住胸部下方位置。接下來是具體的揉腹運動，雙手從剛剛的位置開始，向腹部方向做順時針推按動作，在腹部和腰部處停留3分鐘並集中揉推。
這套動作是大範圍的腹部按摩，在練習的過程中能夠按摩到腰腹部的淋巴，促進淋巴系統的工作，並且能夠促進腸胃蠕動和加快血液迴圈，使積聚在腹部的廢物順利排出，進而起到瘦腹的作用。注意在揉按腹部的時候要掌握好手部運動的速度節奏，不需要太快，節奏太快會使力度加重，而力度過大就會影響到體內器官的運作。建議大家每天早晚各練習一次。
自2011年大S和汪小菲結婚之後，至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子，可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息，可大S一直在調養身體，加上工作量減少，大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈，腰也變粗，甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷，但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
堅持做仰臥起坐
腰腹運動可以幫助內臟蠕動，排除脹氣和廢物，並且強健腹部肌肉，一來能托住內臟不往下掉，二來能抑制腹部脂肪堆積。就視覺效果來看，有肌肉線條的腰即使還不夠細，也比軟綿綿的大腹便便好看，不是嗎?
自2011年大S和汪小菲結婚之後，至今已有將近一年半的時間了。從婚後就逐漸減少工作的大S一心想要懷孕生子，可至今依舊沒有懷孕的動靜。雖然懷孕沒有消息，可大S一直在調養身體，加上工作量減少，大S的體型卻控制不住地橫向發展了。近來出席活動的大S不僅臉大了一圈，腰也變粗，甚至有媒體發現大S還出現了蝴蝶袖的跡象。雖然沒有懷孕很傷，但昔日的“美容大王”身材發福大概也夠讓大S頭疼的。
瘦腰飲食：
‖去脂烏龍茶
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之後喝一杯的烏龍茶，排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。
‖去濕排毒的冬瓜汁
冬瓜有祛濕排毒的功效，可幫助排除體內毒素與多餘水分，預防腰部的脂肪堆積。用冬瓜1個，洗淨去瓤，切成小塊，放入榨汁機中攪成汁飲用，如果沒有冬瓜的話也可以改用鮮藕擠汁亦可，也可以達到同樣的功效!
