美眉們在減肥的時候有沒有發現一個問題呢？身體的哪個部位瘦下來最難呢？小編認為是腿部， 因為腿部的線條過於頑固， 瘦腿是每一個美眉的大難題， 如何塑造一條美腿呢？今天， 咱們就從大家平時的食物下手， 教大家快速瘦腿， 讓煩惱快速消失……
紅豆
1、紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動， 促進排尿及減少便秘， 從而清除下半身脂肪。
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蛋
2、蛋
蛋內的維生素B2有助去除脂肪， 除此之外， 它蘊含的煙酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。
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獼猴桃
3、獼猴桃
獼猴桃除了維生素C是它的強項外， 其纖維含量亦十分豐富， 可以加快分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪。
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魔芋
4、魔芋
完全不含脂肪又美味， 說到底也是減肥必食之物， 豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通， 防止腿部水腫。
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蘋果
5、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下半身水腫的鹽分。
而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下半身水腫的鹽分。
