美眉們知道嗎？當大家嘗試各種豐胸方法的時候應該根據自己的胸型進行開展豐胸大戰噢，這才是豐胸的王道！尋找最適合自己的豐胸方法，重塑傲人雙峰，打造完美事業線……今天美眉們一起來看看吧，哪種豐胸辦法才是最適合自己的呢……
五種不同胸型
5種不同胸形
扁平器皿型
這種胸型底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。乳☆禁☆房前突的長度比乳☆禁☆房底部的圓周半徑要小。這種胸型又叫做荷包蛋型，適合下面這個快速豐胸方法。
躺著地板上，雙手握著杠鈴，將杠鈴舉起，然後慢慢放下杠鈴在乳☆禁☆頭的位置上，雙核搜儘量向外展開，重複這個動作8到10次。
圓錐形
這種胸型底面積適中，高度適中，乳☆禁☆房前突的長度比乳☆禁☆房底部的圓周半徑要大，側面看像一個銳角三角形。這種胸型適合的快速豐胸方法如下：坐在推胸器上，雙手握著握著推把，向外推出知道雙肘微微屈起。然後回到開始位置，重複做10到15次。
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半球形
半球形
半球形的胸部比較豐滿，乳☆禁☆房前突的長度和乳☆禁☆房底部的圓周半徑相等。從側面看乳☆禁☆房飽滿像一個半球。這種胸型的女性平時只要吃一些有利於胸部保養的食品即可。比如豆類、堅果、花生、芝麻、核桃等。
紡錘型
乳☆禁☆房前突的長度等於乳☆禁☆房基部圓周半徑。從側面看就行一個水蜜桃。這種胸型只需要多做豐胸運動讓胸肌更加緊實有彈性即可。
下垂型
這種胸型從側面看就像一個木瓜。乳☆禁☆房前突的長度比乳☆禁☆房底部的圓周半徑要大。這種胸型最快的豐胸方法是預防胸部下垂。可以做下面的運動：仰臥在上斜30度的斜板上，雙手握著啞鈴，手心向前，然後慢慢將啞鈴推起，在放下啞鈴，每天重複10到15次。
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揭開豐胸迷思
揭開豐胸迷思 胸部不再受折磨
補充胸部營養
有些女性在減肥過程中，發現首先瘦下來的居然是胸部。胸部雖然是脂肪組織，但是胸部也需要蛋白質。蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。因此，完全不吃油不吃肉的減肥方法不利於胸部。富含帶白紙和脂肪的食物，MM平時可以多吃。比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。
讓胸部呼吸
胸部也需要呼吸，過小的內衣對胸部的影響很大。胸罩過小，會影響胸部的發育。而且胸罩過小，甚至會讓胸部縮水，但是胸罩過大也會導致胸部下垂。因此選擇合適的胸罩很重要。另外，隨著年齡和結婚懷孕的變化，女性的胸部也會發生變化，胸罩尺碼要適當調整。
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運動豐胸
運動豐胸
適當的運動對胸部有益。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。
按摩豐胸
按摩是豐胸的日常小方法，可以讓胸部更加豐滿。但是按摩胸部的時候手法一定要正確。隨便拍打或者向下按摩胸部只會讓胸部越來越小。
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豐胸日常小方法
豐胸日常小方法
按摩 + 吃
按摩豐胸一直都受到不少女性的青睞，因為不僅可以增大乳☆禁☆房，而且還可以疏通乳☆禁☆房內的乳腺細胞，促進血液迴圈和新陳代謝，而吃，就可以幫助你的肌膚更加細膩白淨，所謂豐胸加美胸，也不過這兩種豐胸方法合二為一了。
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豐胸按摩來幫你
豐胸按摩來幫你
1.仰臥在床上，四肢放鬆平放在身旁，雙腿併攏，腰部發力上升拱起，兩手以手肘彎曲，手掌將身體兩側的肉肉撥回中間，虎口發力，從乳☆禁☆房的外延下方和上限的外側分別將乳☆禁☆房往胸腔中間推擠。堅持做3-5分鐘。不僅按摩乳☆禁☆房，還可以鍛煉腰部肌肉。
2.解開文胸，做放鬆運動，然後張開雙腳比肩寬約1腳步，頭向後仰，感覺胸部被拉伸，雙手同時向後方張開並且相扣，做自由呼吸10次後，雙手放鬆向前擺平，收攏胸部。這為一個完整的動作，每天堅持做2輪，每一輪做8-10次。
