很多美眉即使年齡增長了， 可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌， 其實這種女生還是很可愛的， 而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話， 很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉， 想要改變自己臉型的MM看過來吧……
塑臉秘笈一：5款瘦臉食材
我們女人最大的心願就是：能吃好吃的， 但又不會胖， 最重要的是不要把臉搞胖了。 現在小編我就達成大家的心願， 推薦你們5款可口的瘦臉食材， 吃著就能變美哦!
減肥食譜
1. 西洋芹+牛奶=美白燃脂的不二選擇
牛奶天生就有美白的功效， 而西洋芹的營養價值也很高， 還有促進口腔活動的功能。 西洋芹作為食材， 清脆爽口， 可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用， 可以促進臉上脂肪燃燒， 起到瘦臉的作用!
2.冬瓜+玉米=湯類瘦臉佼佼者
點餐時， 我們常讓侍者推薦一道清淡的湯， 而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯!這款湯可以去脂肪， 去水腫， 是瘦臉湯類的佼佼者哦!做法也很簡單， 記住一個要點：少放鹽， 持續喝一至兩個月， 效果就會慢慢顯效啦!
很多美眉即使年齡增長了， 可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌， 其實這種女生還是很可愛的， 而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話， 很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉， 想要改變自己臉型的MM看過來吧……
減肥食譜
3.胡蘿蔔+蜂蜜=不可或缺的每日一飲
蜂蜜具有排毒、美容的功效， 而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富， 兩種食材百搭到一塊， 太對味兒了!做法很簡單， 榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁， 然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後， 喝上一杯， 美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!
4.納豆=瘦臉的最佳營養食材
納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客， 它富含豐富的鉀， 可以說是日本人健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆漿機中榨成汁， 每天當成飲料喝吧!
5.柿子餅=強烈推薦的瘦臉水果
柿子餅甜膩可口， 對於想瘦臉又愛吃甜食的女生們， 它將是一個最佳選擇!它營養價值很高， 一個柿餅的維生素C， 基本就滿足一天所需用量的一半， 而且還幫助腸胃消化!但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿蔔等同食哦!
很多美眉即使年齡增長了， 可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌， 其實這種女生還是很可愛的， 而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話， 很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉，
塑臉秘笈二：3類有效塑臉法
要塑造靚麗臉型， 除了多做臉部運動不偷懶以外， 還得講方法和技巧。 這裡有3類含有超高技術性的塑臉法， 現成的哦!美體小編我的誠意推介， 值得一試!
有效塑臉法
撫臉法
1.兩手掌摩擦36次，產生熱感。除拇指外的其餘四指在嘴角旁相對齊，然後輕柔的沿著臉頰上下做36次摩擦，手指移到上方時呼氣，下降時吸氣。
2.用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反復做6次。
功效：
使面部血液迴圈良好，並除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉鬆弛下垂。
獅子式
1.以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學者可使用單盤坐姿即可。
2.雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，並用雙膝支撐。
3.以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭儘量伸出，像獅子一樣。
4.吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。
很多美眉即使年齡增長了，可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌，其實這種女生還是很可愛的，而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話，很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉，想要改變自己臉型的MM看過來吧……
有效塑臉法
鼓腮法
1.像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2.用力收緊腮部，交替進行，反復進行15-20次，始終保持自然呼吸。
功效：
最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不鬆弛。
很多美眉即使年齡增長了，可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌，其實這種女生還是很可愛的，而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話，很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉，想要改變自己臉型的MM看過來吧……
有效塑臉法
普拉提 瘦臉又緊膚
臉部上半部的額頭、眼周由於表情肌肉的分佈，容易出現抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋。此外，隨著年齡的增加，膠原蛋白流失和基底膜結構弱化，會更凸顯上半臉肌膚組織的“扁平化”，肌膚變薄了，皺紋和鬆弛也變得明顯，臉瘦的人比較容易出現這些老化狀況。
瘦瘦臉易出現的老化情況：細紋、缺水、臉頰凹陷。
改善方法：補充水分、膠原蛋白、抵抗自由基。針對容易出現紋路的眉頭、臉旁輪廓線、笑肌附近、頸部線條進行集中護理。
重塑臉部輪廓線，讓臉小一號：
1.利用大拇指、食指、中指三個指腹的力量，按捏下巴的肌肉。這樣的力道是最合適的。之後延伸到耳下的肌肉，此時力量可以稍微重一點，促進淋巴的迴圈。
2.在太陽穴附近輕輕按壓，改善眼周的細小紋路。
頸部線條：
1.以大拇指、食指、中指的指腹輕捏頸部線條，以平行頸部紋路為主。
2.最後延伸到下巴部位的線條即可。
很多美眉即使年齡增長了，可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌，其實這種女生還是很可愛的，而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話，很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉，想要改變自己臉型的MM看過來吧……
有效塑臉法
雕塑臉部中心線：
1.從下巴開始，利用大拇指與食指輕輕捏住下巴的肌膚，不必特別用力，由下往上捏。
2.輕捏嘴巴周圍，利用指腹力量，慢慢捏。尤其是法令紋的位置，要更仔細，就像是要把紋路統統捏消失。
3.輕捏額頭部位，記得要停留10秒鐘左右。
4.以中指指腹的力量按壓鼻翼兩側，可以促進臉部血液迴圈，賦予肌膚活力。
臉頰附近的紋路：
1.由唇周開始揉捏，改善臉頰附近的紋路現象。同樣利用大拇指、食指、中指的指腹力量。
順勢拉到臉頰，再往上到眼尾，在眼部部位，動作要更加輕柔，以免弄巧成拙，反而加速皺紋的產生。
2.最後將頭低下，運用大拇指的力量按壓兩頰中心點。
有效塑臉法
撫臉法
1.兩手掌摩擦36次，產生熱感。除拇指外的其餘四指在嘴角旁相對齊，然後輕柔的沿著臉頰上下做36次摩擦，手指移到上方時呼氣，下降時吸氣。
2.用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反復做6次。
功效：
使面部血液迴圈良好，並除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉鬆弛下垂。
獅子式
1.以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學者可使用單盤坐姿即可。
2.雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，並用雙膝支撐。
3.以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭儘量伸出，像獅子一樣。
4.吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。
很多美眉即使年齡增長了，可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌，其實這種女生還是很可愛的，而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話，很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉，想要改變自己臉型的MM看過來吧……
有效塑臉法
鼓腮法
1.像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2.用力收緊腮部，交替進行，反復進行15-20次，始終保持自然呼吸。
功效：
最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不鬆弛。
很多美眉即使年齡增長了，可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌，其實這種女生還是很可愛的，而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話，很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉，想要改變自己臉型的MM看過來吧……
有效塑臉法
普拉提 瘦臉又緊膚
臉部上半部的額頭、眼周由於表情肌肉的分佈，容易出現抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋。此外，隨著年齡的增加，膠原蛋白流失和基底膜結構弱化，會更凸顯上半臉肌膚組織的“扁平化”，肌膚變薄了，皺紋和鬆弛也變得明顯，臉瘦的人比較容易出現這些老化狀況。
瘦瘦臉易出現的老化情況：細紋、缺水、臉頰凹陷。
改善方法：補充水分、膠原蛋白、抵抗自由基。針對容易出現紋路的眉頭、臉旁輪廓線、笑肌附近、頸部線條進行集中護理。
重塑臉部輪廓線，讓臉小一號：
1.利用大拇指、食指、中指三個指腹的力量，按捏下巴的肌肉。這樣的力道是最合適的。之後延伸到耳下的肌肉，此時力量可以稍微重一點，促進淋巴的迴圈。
2.在太陽穴附近輕輕按壓，改善眼周的細小紋路。
頸部線條：
1.以大拇指、食指、中指的指腹輕捏頸部線條，以平行頸部紋路為主。
2.最後延伸到下巴部位的線條即可。
很多美眉即使年齡增長了，可是臉上的嬰兒肥還是一直伴隨著自己！“肉肉的臉”一直成為自己的標誌，其實這種女生還是很可愛的，而且似乎年齡的增長沒有在她們的臉上留下任何痕跡！說實話，很羡慕她們的胖乎乎、水嫩嫩……但是很多女生卻羡慕那些瓜子臉、錐子臉，想要改變自己臉型的MM看過來吧……
有效塑臉法
雕塑臉部中心線：
1.從下巴開始，利用大拇指與食指輕輕捏住下巴的肌膚，不必特別用力，由下往上捏。
2.輕捏嘴巴周圍，利用指腹力量，慢慢捏。尤其是法令紋的位置，要更仔細，就像是要把紋路統統捏消失。
3.輕捏額頭部位，記得要停留10秒鐘左右。
4.以中指指腹的力量按壓鼻翼兩側，可以促進臉部血液迴圈，賦予肌膚活力。
臉頰附近的紋路：
1.由唇周開始揉捏，改善臉頰附近的紋路現象。同樣利用大拇指、食指、中指的指腹力量。
順勢拉到臉頰，再往上到眼尾，在眼部部位，動作要更加輕柔，以免弄巧成拙，反而加速皺紋的產生。
2.最後將頭低下，運用大拇指的力量按壓兩頰中心點。
