減肥會減胸的這種可能性不是沒有，有很多美眉在減肥的過程中，胸部也跟的開始縮水。不用擔心啦，胸部也是由脂肪組成，減肥的時候會有脂肪流失，胸部的脂肪也會跟著消食，想要知道能瘦身又能豐胸的辦法嗎?下面為大家介紹的幾款美食，就能同時為你滿足這個兩種需求哦。
你一定在糾結，吃什麼豐胸效果最好呢?請往下看~~~以下的食物都可以豐胸噢!
豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類等。
花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。
紅棗、當歸、龍眼肉、桂圓、人參等。
1、將所有蔬菜清洗乾淨後切成適中大小。
2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。
乳酪及牛奶等乳製品，是蛋白質及維生素多多的營養品，不僅對你有很好的幫助，對補充鈣質、安定精神，及胸部發育也有很好的效果。
萵苣有多種維生素等營養成分，對女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。
1、青木瓜洗淨後削皮切絲，用鹽巴稍微醃漬後用水清洗，去除青木瓜澀味。
2、在木瓜絲上拌入芝麻醬、日式醬油及香油，攪拌均勻後撒上黑芝麻即可。
豐胸明星食材——青木瓜，它的通暢乳腺效果，可說是家喻戶曉有名。最常聽聞的青木瓜豐胸食譜還有青木瓜排骨湯、青木瓜草炒肉絲等。
芝麻含有抗氧化的維生素成分，是公認的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是豐胸必需營養。
1、牛筋切斷、汆燙後備用，洋蔥、蘿蔔及番茄切塊。
2、將洋蔥炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調味料，再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時。再加入花生、番茄及蘿蔔鹵一小時即可。
牛筋有豐富的膠質，對肌膚及豐胸的幫助很大。
種子類食物含有豐富蛋白質及類荷爾蒙等成分，可以促進第二性征的發育，當然對豐胸的效果也很好。
除了通過食補豐胸外，想要讓胸型變得更漂亮的話，簡單的豐胸運動和豐胸按摩也是必不可少的。
不妨在洗澡前做一些例如擴胸運動等幫助緊實胸部的小動作;
洗澡時用花灑頭衝擊乳☆禁☆房底部，有助於防止下垂;
洗澡後輔助豐胸霜進行簡單的豐胸按摩，緊實乳☆禁☆房肌膚。
