誰說女生穿中性裝就會變“爺們兒”。前凸後翹的女星們最近找到了中性裝的性☆禁☆感所在。那就是把小西服當成深V禮服穿。中外女星都做了大膽嘗試。比如：范冰冰、樂基兒、LADY GAGA、貝嫂……開胸的設計正好能夠讓傲人的胸型完美呈現。不過胸部也得要有料才行，要不然還是不要貿然嘗試這種秀胸方法。畢竟真空的穿法對身材要求很高，要穿出如男人般的幹練，同時又要有女人的性☆禁☆感，真的不那麼容易。
布萊克·萊弗利
這種性☆禁☆感西服的穿法大概也只有明星才穿的出去，不過美眉們，咱們只要把美胸練好了，穿什麼無所謂。要身材才是我們追求的目標。豐胸運動，快點練起來吧!
誰說女生穿中性裝就會變“爺們兒”。前凸後翹的女星們最近找到了中性裝的性☆禁☆感所在。那就是把小西服當成深V禮服穿。中外女星都做了大膽嘗試。比如：范冰冰、樂基兒、LADY GAGA、貝嫂……開胸的設計正好能夠讓傲人的胸型完美呈現。不過胸部也得要有料才行，要不然還是不要貿然嘗試這種秀胸方法。畢竟真空的穿法對身材要求很高，要穿出如男人般的幹練，同時又要有女人的性☆禁☆感，真的不那麼容易。
“貝嫂”維多利亞
豐胸瑜伽
第一式：外側畫圈
做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。
步驟：
1、把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。
2、以手肘向後畫圈，重複10次。
誰說女生穿中性裝就會變“爺們兒”。前凸後翹的女星們最近找到了中性裝的性☆禁☆感所在。那就是把小西服當成深V禮服穿。中外女星都做了大膽嘗試。比如：范冰冰、樂基兒、LADY GAGA、貝嫂……開胸的設計正好能夠讓傲人的胸型完美呈現。不過胸部也得要有料才行，要不然還是不要貿然嘗試這種秀胸方法。畢竟真空的穿法對身材要求很高，要穿出如男人般的幹練，同時又要有女人的性☆禁☆感，真的不那麼容易。
LADY GAGA
第二式：手肘提胸
這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜儘量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。
步驟：
1、右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，儘量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。
2、左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩膊上。吸氣，同樣把左手肘儘量提升，每邊重複動作10次。
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樂基兒
第三式：屈手挺胸
注意腰部要挺直，胸部要挺起，雙腳要張開與肩同寬。每次伸展時宜稍作停頓，這樣效果會更顯著。
步驟：
1、舉起雙手，屈曲雙手， 手掌放於腦後，先吸氣，手肘與耳朵平衡。
2、呼氣， 將上半身向左移， 儘量移至極限， 然後慢慢回到原位。
3、吸一口氣，慢慢呼氣，再將上半身向右移，每邊重複5次。
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範冰冰
第四式：合十提升
這組動作能改善胸部外擴，令兩邊胸部線條更緊致。注意，身子要儘量挺直，不要駝背。
步驟：
1、吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌儘量完全貼緊， 並向內用力。
2、慢慢呼氣，雙手開始向上提升至最高，維持動作約10秒， 重複10次。
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舒淇
豐胸運動
游泳。游泳除了對肺部有益外，對乳☆禁☆房健美也是有極大的幫助的。尤其是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最容易使胸部肌肉強韌，經常游泳能使乳☆禁☆房變得豐滿有彈性。
俯臥撐。挑一個閒暇時間，俯臥在床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸，雙臂與床成90°角;臥低時胳膊彎曲，身體不能著床，漸次增加練習次數。
誰說女生穿中性裝就會變“爺們兒”。前凸後翹的女星們最近找到了中性裝的性☆禁☆感所在。那就是把小西服當成深V禮服穿。中外女星都做了大膽嘗試。比如：范冰冰、樂基兒、LADY GAGA、貝嫂……開胸的設計正好能夠讓傲人的胸型完美呈現。不過胸部也得要有料才行，要不然還是不要貿然嘗試這種秀胸方法。畢竟真空的穿法對身材要求很高，要穿出如男人般的幹練，同時又要有女人的性☆禁☆感，真的不那麼容易。
熊黛林
擴胸操。仰臥在長凳上，將兩手拳心相對，各持一個啞鈴，然後將啞鈴內收到胸前，再把兩臂向兩側外展，動作應輕柔緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，來回數十次。
韻律操。在韻律中舞動上身及手臂，儘量使脊椎大幅度彎曲、伸直，這樣可以使胸肌發達，從而使乳☆禁☆房堅挺飽滿。
