3種常見精油的介紹 植物精華有益身心健康

生活節奏快、各種壓力大、或多或少存在著健康問題是現代人的通病。 於是， 越來越多人借助於精油這種自然的植物精華來改善身體健康。

精油是一種芳香物質， 先從植物的各個部分中提取出來， 再借助水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法等多重工藝提煉萃取而成。 不過， 精油都具有很強的揮發， 因此必須密封儲存在深色的瓶子裡， 並且在用完之後要馬上擰緊瓶蓋， 否則就會揮發掉啦。

精油的等級

按照其純度， 精油分為四個等級。 第四級：香醍露、純露或花水；第三級：香水級；第二級：食品級；第一級：純精油。

精油的功效

因為精油具有對抗各種細菌病菌、預防發炎和痙攣、促進新陳代謝等功能， 同時可以舒緩情緒減輕壓力， 所以精油被稱作“植物醫生”。 甚至有些精油可以促進荷爾蒙分泌， 對人體的身心健康都有非常大的好處。

精油對很多疾病都很有幫助， 在使用藥物治療的同時配合使用精油， 可以加速治癒的進程。 在日常生活中， 精油也可以起到淨化空氣、消毒、殺菌的功效， 還可以預防一些傳染性疾病呢。 不過不同的精油有不同的功效， 下面就讓小編給大家介紹3種很常見的精油吧。

1、薰衣草精油

不得不提的是擁有“精油之母”美譽的薰衣草精油， 它具有柔和舒適的特點。 具有改善皮膚組織問題、寧神安眠、驅蟲， 甚至是治療婦科炎症的功效， 能夠同時照顧身體和心理存在的問題， 所以受到廣大女性朋友的喜愛。

2、檸檬精油

眾所周知， 檸檬是美容護膚的聖品， 從檸檬中萃取出來的檸檬精油也有很多的用途， 除了美白和提亮膚色之外， 還能有效消除痘痘和痘印， 祛除皺紋， 讓肌膚變得光滑白嫩。

3、茶樹精油

茶樹精油最突出的作用就是它對皮膚具有超強的淨化效果， 可以有效解決痤瘡、粉刺、膿包等問題。 不過近年來人們發現了它的另一重要用途， 就是可以增強人體的免疫力。