明星般完美的巴掌小臉， 其實普通人的只要動動換腦筋， 花點時間， 也能輕鬆打造出來。 不相信嗎?下面的快速瘦臉動作搭配瘦臉食品， 絕對能讓你美夢成真， 一段時間後， 照照鏡子， 小臉出現啦!
快速瘦臉小動作一
雙唇緊閉， 將嘴角向外側拉， 使臉部保持微笑狀， 達到極限時保持該姿勢片刻， 再緩慢恢復原姿勢。 反復練習這個簡單的運動， 能輕鬆促使臉部脂肪加速燃燒， 讓你的臉蛋變得更加小巧動人。
快速瘦臉小動作二
頭部微抬， 將手指曲起， 利用食指與中指的指關節由下巴至耳後根輕輕的夾捏， 直至面部肌膚略微發紅發熱。 這套動作能促進血液迴圈、使脂肪加速燃燒， 美麗的瓜子臉就是這樣簡單擁有。
明星般完美的巴掌小臉， 其實普通人的只要動動換腦筋， 花點時間， 也能輕鬆打造出來。 不相信嗎?下面的快速瘦臉動作搭配瘦臉食品， 絕對能讓你美夢成真，
快速瘦臉小動作三
先將雙手四指併攏， 將其橫向緊貼在臉部鼻翼兩側， 手臂使力將其從內向外輕輕的提拉， 反復練習直至臉部變得微紅。 提拉臉部能消除臉部的水腫， 輕鬆甩掉包子臉。
快速瘦臉小動作四
雙手四指併攏， 將其緊貼在臉頰處， 利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部， 直至其略微發紅發熱。 這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散， 緊致漂亮的小臉蛋立刻擁有。
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快速瘦臉小動作五
將雙手緊握成拳， 利用指關節由內向外輕輕刮面部， 直至面部肌膚略微發紅。 這個動作能促進淋巴迴圈， 還能加速脂肪燃燒。 這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線， 讓你輕鬆瘦出巴掌臉。
快速瘦臉小動作六
將湯匙放到熱水中浸泡片刻， 爾後將其取出， 用其輕輕的掛著下巴， 反復輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解， 還能讓你遠離雙下巴的煩惱， 讓你輕鬆瘦出纖瘦小臉。 常練習能讓你輕鬆成為瘦臉美人。
明星般完美的巴掌小臉， 其實普通人的只要動動換腦筋， 花點時間，
水果優酪乳瘦臉沙拉
材料：獼猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根。
輔料：低脂優酪乳3勺。
做法：
1、將各種水果洗淨切塊， 拌入3勺低脂優酪乳;
2、然後將水果和優酪乳攪拌均勻即可。
水果優酪乳瘦臉沙拉：獼猴桃、蘋果、橘子等水果不僅非常美味，用它們來製成的沙拉更是減肥的聖品。這道水果沙拉結合了低卡水果和低脂優酪乳，而優酪乳中所含的鈣質也是能加快脂肪燃燒的重要成分哦!
2、然後將水果和優酪乳攪拌均勻即可。
水果優酪乳瘦臉沙拉：獼猴桃、蘋果、橘子等水果不僅非常美味，用它們來製成的沙拉更是減肥的聖品。這道水果沙拉結合了低卡水果和低脂優酪乳，而優酪乳中所含的鈣質也是能加快脂肪燃燒的重要成分哦!
