近日，著名歌手阿朵拍攝了一組清新風格的內衣寫真。寫真中的阿朵大展傲人美胸，不愧是多次登上《男人裝》的女明星，身材果然不一般。豐滿的胸型可是讓阿朵的女人味大增!而且是“小清新”版的性☆禁☆感!
阿朵的身上一直有一種異域風情的美感，在加上前凸後翹的好身材，可是讓不少美眉羡慕不已。尤其是阿朵的豐滿美胸，想知道阿朵是如何豐胸的嗎?
近日，著名歌手阿朵拍攝了一組清新風格的內衣寫真。寫真中的阿朵大展傲人美胸，不愧是多次登上《男人裝》的女明星，身材果然不一般。豐滿的胸型可是讓阿朵的女人味大增!而且是“小清新”版的性☆禁☆感!
明星阿朵對於胸部保健可是有絕招的，至於豐胸秘訣為何?她透露：“就是多喝木瓜牛奶、雞精，以及按摩乳☆禁☆房穴道和練緊胸瑜伽啦!
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當然選擇適合自己的胸罩與正確的穿內衣方式，也是讓罩杯升級的重要步驟之一。”還有運動和按摩兩個豐胸方案今天就像大家透露透露。
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運動方案
於每日晨起和睡前各做一次，逐步變大的美胸將不是夢想。
動作一：
將雙臂拉直，向後用力伸展，儘量挺胸。重複10次，早晚各做一遍。
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動作二：
站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90度，做30次。
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按摩方案
伴隨正確的按摩手法塗抹美胸精華，輔助滲透之外，還能提升胸線。
手法一：
五指併攏，由乳☆禁☆頭向四周呈放射狀按摩乳☆禁☆房1分鐘。力量要輕。
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手法二：
用右手掌自左鎖骨下方向下，用柔和均勻的力量推摩至乳根部，再向上返回至鎖骨下。做3個往返，然後換左手。
