12歲剛開始發育，胸部還沒有明顯凸起，基本沒胸圍，胸圍測量是上胸圍減去下胸圍，差值範圍小於7.5是AA，7.5~10是A，10~12.5是B，12.5~15是C，15~17.5是D,17.5~20是E，計算單位是釐米。
從胚胎到兒童時期，男女兩性的乳☆禁☆房沒有太大差異。女孩的乳☆禁☆房一般在10歲左右開始發育，絕大多數女孩乳☆禁☆房發育早于月經初潮2-3年，說明乳☆禁☆房發育是青春萌動的信號。進入青春期以後，在體內雌激素和孕激素的作用下，促成了女性乳☆禁☆房的特有形態和功能。乳☆禁☆房的發育要經過一定時間，並且是有一定程式的。一般認為，女性的乳☆禁☆房發育可以分下面幾個階段（隨著生活水準的提高，女性乳☆禁☆房的發育有提前的趨勢）；
10歲以前，還還有進入青春期，處於靜止狀態，只有小乳☆禁☆頭隆起，男女乳☆禁☆房無任何差異。
10-11歲，乳☆禁☆房開始隆起，出現乳暈。
12-13歲，整個乳☆禁☆房的腺體，乳暈進一步發育，乳☆禁☆房開始隆起。
13-歲，乳暈區的腺體進一步發育，在膨隆的乳☆禁☆房上突出，乳☆禁☆房明顯地高出胸部。
15-16歲，乳☆禁☆頭大而突出，乳☆禁☆房成熟，線條豐滿清晰，乳暈略陷。這時的乳☆禁☆房，為女性的身體美增添了光彩。
在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以後學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。
一： 冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
二： 辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
三： 影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
