前凸後翹的好身材， 不要說男人見了熱血澎湃， 即使女人見了， 也是羡慕忌妒恨啊。 小編不主張做什麼隆胸手術， 其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。 今天小編帶來4款山藥豐胸食譜， 吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。 想擁有完美好身材的MM， 一起來看看吧。
每當看到別人洶湧澎湃的胸部時， 自己就特羡慕。 不知道MM們有沒有小編這樣的想法?怎樣才可以讓自己加入被人羡慕的一族?吃山藥豐胸吧。 下面， 愛美網小編將為大家介紹4款神奇的山藥豐胸食譜， “洶湧澎湃”也會是你的專屬。
前凸後翹的好身材， 不要說男人見了熱血澎湃， 即使女人見了， 也是羡慕忌妒恨啊。 小編不主張做什麼隆胸手術， 其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。 今天小編帶來4款山藥豐胸食譜， 吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。 想擁有完美好身材的MM，
山藥的營養價值很高， 乃是補氣之佳品。 常吃山藥， 不僅能瘦身， 還能塑造挺拔美胸呢。
這主要是因為山藥中的纖維素很豐富， 進入腸胃後可快速吸水膨脹， 讓人產生飽脹感， 從而抑制食欲。 而其中的消化酶又能促進蛋白質和澱粉的分解，
前凸後翹的好身材， 不要說男人見了熱血澎湃， 即使女人見了， 也是羡慕忌妒恨啊。 小編不主張做什麼隆胸手術， 其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。 今天小編帶來4款山藥豐胸食譜， 吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。 想擁有完美好身材的MM， 一起來看看吧。
1.山藥雄蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥、雄豬蹄、王不留行、紅棗和米酒。
製作方法：
1)先把紅棗洗淨去核， 雄豬蹄切塊備用。
2)然後把豬蹄放在開水裡飛水去油。
前凸後翹的好身材， 不要說男人見了熱血澎湃， 即使女人見了， 也是羡慕忌妒恨啊。 小編不主張做什麼隆胸手術， 其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。 今天小編帶來4款山藥豐胸食譜， 吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。 想擁有完美好身材的MM， 一起來看看吧。
3)在鍋裡加入大量的清水， 並將所有材料都放進去， 先用大火煮， 十分鐘之後轉為文火。
4)燉2個小時後， 加入調味料調味即可。
愛美網小編點評：豬蹄中含有豐富的膠原蛋白， 這不僅可以起到緊致肌膚的作用， 還能促進女性激素的合成， 吃多也使胸部更加挺拔。
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2.山藥木耳雞湯
材料：山藥、雞肉和幹木耳。
製作方法：
1)先將山藥去皮洗淨，並切塊，然後用水加點白醋泡著備用。(這是為了防止山藥被空氣氧化)
2)把雞肉洗淨切塊，放進開水中飛水去血水。撈起來時用冷水沖一下。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3)再將雞肉放進燒開的水中，並加入薑片和料酒煮開。
4)20分鐘後加入山藥和事先泡好的木耳。
5)半個小時後加入調味料調味即可。
愛美網小編點評：雞肉是肉類中熱量最少的一種，非常適合減肥者瘦身時食用。而木耳向來都是補血和女人減肥時的首選。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3.紅棗山藥排骨湯
材料：山藥、紅棗、排骨、薑蔥、鹽和枸杞等。
製作過程：
1)把所有材料洗淨，然後排骨切塊，山藥去皮並切成塊狀。
2)把排骨和山藥分別飛水。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3)在鍋裡加入大量清水，然後把除了枸杞外的其他東西都放進去，用大火燒。
4)半個小時後加入調味料調味即可。
愛美網小編點評：紅棗和枸杞是女人美容瘦身的聖品，建議想美容豐胸的MM應多吃。
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4.紅豆山藥薏米粥
材料：紅豆、薏米、山藥和燕麥。
製作過程：
1)把所有材料洗淨，山藥去皮切塊，燕麥切碎。
2)然後把洗淨的紅豆和薏米放進鍋裡煮3分鐘，然後熄火燜半個小時。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3)再把山藥和燕麥片放進燜了30分鐘的鍋裡，繼續用火煮。
4)等再次煮開後的3分鐘，再次熄火，燜30分鐘即可。
愛美網小編點評：這道粥在吃的時候可以放一點紅糖，這樣更能起到瘦身的作用。薏米和紅豆是不錯的瘦身組合。
小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
2.山藥木耳雞湯
材料：山藥、雞肉和幹木耳。
製作方法：
1)先將山藥去皮洗淨，並切塊，然後用水加點白醋泡著備用。(這是為了防止山藥被空氣氧化)
2)把雞肉洗淨切塊，放進開水中飛水去血水。撈起來時用冷水沖一下。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3)再將雞肉放進燒開的水中，並加入薑片和料酒煮開。
4)20分鐘後加入山藥和事先泡好的木耳。
5)半個小時後加入調味料調味即可。
愛美網小編點評：雞肉是肉類中熱量最少的一種，非常適合減肥者瘦身時食用。而木耳向來都是補血和女人減肥時的首選。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3.紅棗山藥排骨湯
材料：山藥、紅棗、排骨、薑蔥、鹽和枸杞等。
製作過程：
1)把所有材料洗淨，然後排骨切塊，山藥去皮並切成塊狀。
2)把排骨和山藥分別飛水。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3)在鍋裡加入大量清水，然後把除了枸杞外的其他東西都放進去，用大火燒。
4)半個小時後加入調味料調味即可。
愛美網小編點評：紅棗和枸杞是女人美容瘦身的聖品，建議想美容豐胸的MM應多吃。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
4.紅豆山藥薏米粥
材料：紅豆、薏米、山藥和燕麥。
製作過程：
1)把所有材料洗淨，山藥去皮切塊，燕麥切碎。
2)然後把洗淨的紅豆和薏米放進鍋裡煮3分鐘，然後熄火燜半個小時。
前凸後翹的好身材，不要說男人見了熱血澎湃，即使女人見了，也是羡慕忌妒恨啊。小編不主張做什麼隆胸手術，其實日常生活中很多食物都是有豐胸效果的。今天小編帶來4款山藥豐胸食譜，吃對山藥也可以達到豐胸目的哦。想擁有完美好身材的MM，一起來看看吧。
3)再把山藥和燕麥片放進燜了30分鐘的鍋裡，繼續用火煮。
4)等再次煮開後的3分鐘，再次熄火，燜30分鐘即可。
愛美網小編點評：這道粥在吃的時候可以放一點紅糖，這樣更能起到瘦身的作用。薏米和紅豆是不錯的瘦身組合。
