本來腿就夠粗的了，再加上水腫豈不是更粗嗎，這還讓不讓人活啦。如何有效治療腿部水腫，塑造性☆禁☆感美腿，成了許多MM的一樁心事。其實想擁有纖細雙腿並不難，下面小編分享三個按摩方式，可以有效治療腿部水腫，快速瘦腿，一起來看看吧。
精油按摩腳掌首先塗抹一些按摩精油於腳掌腳踝處，然後用大姆指指腹從右腳掌足弓開始往下滑推至腳跟，按摩約15次即可。
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按摩腳趾縫繼續用大姆指指腹做按摩，按壓腳趾間的趾縫部位，每個趾縫按壓3次就可以，輪流五組就可以。
第三步：推腳背上的骨頭縫 本來腿就夠粗的了，再加上水腫豈不是更粗嗎，這還讓不讓人活啦。如何有效治療腿部水腫，塑造性☆禁☆感美腿，成了許多MM的一樁心事。其實想擁有纖細雙腿並不難，下面小編分享三個按摩方式，可以有效治療腿部水腫，快速瘦腿，一起來看看吧。
推腳背上的骨頭縫(查看原圖)
攥拳，用拳頭上凸起的指節滑推腳背上骨頭之間縫隙，再從腳踝根部滑推至腳趾縫處，往返做五次即可。
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按摩腳踝(查看原圖)
用大拇指從腳踝內側往外滑推凸起的骨頭下緣，可滑推3次，以同樣方式沿著凸起骨頭的外緣滑推3次，兩腳交替做。
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乳液按摩小腿(查看原圖)
塗上一些乳液於掌心，然後從小腿的下部往上部滑動著按摩小腿的各部位。
第二步：兩手交替捏 本來腿就夠粗的了，再加上水腫豈不是更粗嗎，這還讓不讓人活啦。如何有效治療腿部水腫，塑造性☆禁☆感美腿，成了許多MM的一樁心事。其實想擁有纖細雙腿並不難，下面小編分享三個按摩方式，可以有效治療腿部水腫，快速瘦腿，一起來看看吧。
兩手交替捏(查看原圖)
兩手交替做，從腳踝處開始，慢慢的往上一邊滑推一邊輕捏小腿，做上10次左右。
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拇指按壓(查看原圖)
如圖所示，兩手一手背朝上，一手背朝下，兩個大拇指從小腿內側的下部一直按壓到上部，同樣是10次左右。
第四步：拳頭拍打小腿 本來腿就夠粗的了，再加上水腫豈不是更粗嗎，這還讓不讓人活啦。如何有效治療腿部水腫，塑造性☆禁☆感美腿，成了許多MM的一樁心事。其實想擁有纖細雙腿並不難，下面小編分享三個按摩方式，可以有效治療腿部水腫，快速瘦腿，一起來看看吧。
拳頭拍打小腿(查看原圖)
雙手握拳，水準拍打小腿內外側，注意從下至上的拍打，約1分鐘就可以了。
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乳液按摩大腿(查看原圖)
同樣要塗抹一定的乳液或按摩精油於大腿部位，雙手握拳，用拳頭上指節從大腿根部滑推至膝蓋部位。
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指節與大腿肌膚平貼(查看原圖)
拳頭往下壓，讓指節與大腿肌膚平貼，再同樣來回滑推大腿1次，可減緩大腿的酸痛感。
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滑撥大腿內側(查看原圖)
用手掌扣住大腿，大拇指指腹往上滑撥大腿內側，邊滑撥邊往大腿根部移動，往返幾次即可。
