女性的身材無非由腿部、臀部、腰部和胸部幾部分組成， 而腿部作為最修長的一段， 在整個身材中無疑起著至關重要的作用。 想要身材看上去勻稱協調， 腿部當然不能掉鏈子， 以下食物可以助你擁有纖細白嫩的大腿哦。
1. 蘋果
蘋果是另類水果， 其含鈣量比一般水果豐富得多， 有助於代謝掉體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝 熱量， 防止下半身肥胖。
女性的身材無非由腿部、臀部、腰部和胸部幾部分組成， 而腿部作為最修長的一段， 在整個身材中無疑起著至關重要的作用。 想要身材看上去勻稱協調， 腿部當然不能掉鏈子， 以下食物可以助你擁有纖細白嫩的大腿哦。
2. 紅豆
含石堿酸成分， 可增加腸胃蠕動， 促進排尿， 消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。 另有纖維素， 可幫助排泄體內鹽分， 脂肪等廢物。
女性的身材無非由腿部、臀部、腰部和胸部幾部分組成， 而腿部作為最修長的一段， 在整個身材中無疑起著至關重要的作用。 想要身材看上去勻稱協調， 腿部當然不能掉鏈子， 以下食物可以助你擁有纖細白嫩的大腿哦。
3. 木瓜
吃了太多的肉， 脂肪容易堆積在下半身。 木瓜裡的蛋白分解酵素， 番瓜素， 可幫助分解肉， 減低 胃腸的工作量， 讓肉感的雙腿變得有骨感。
女性的身材無非由腿部、臀部、腰部和胸部幾部分組成， 而腿部作為最修長的一段， 在整個身材中無疑起著至關重要的作用。 想要身材看上去勻稱協調， 腿部當然不能掉鏈子， 以下食物可以助你擁有纖細白嫩的大腿哦。
4. 海苔
富含維生素A、B1、B2、還有礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡稗益良多。
女性的身材無非由腿部、臀部、腰部和胸部幾部分組成， 而腿部作為最修長的一段， 在整個身材中無疑起著至關重要的作用。 想要身材看上去勻稱協調， 腿部當然不能掉鏈子，
5. 芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質， 特別是它的亞麻仁油酸成分， 可去除附在血管壁上的膽固醇， 食用前將芝麻磨成粉， 或直接購買芝麻糊以充分吸收美腿營養素。
女性的身材無非由腿部、臀部、腰部和胸部幾部分組成， 而腿部作為最修長的一段，在整個身材中無疑起著至關重要的作用。想要身材看上去勻稱協調，腿部當然不能掉鏈子，以下食物可以助你擁有纖細白嫩的大腿哦。
6. 香蕉
卡路里有點高，但可以當正餐吃，含有豐富的鉀，脂肪與鈉卻低得很。
而腿部作為最修長的一段，在整個身材中無疑起著至關重要的作用。想要身材看上去勻稱協調，腿部當然不能掉鏈子，以下食物可以助你擁有纖細白嫩的大腿哦。
6. 香蕉
卡路里有點高，但可以當正餐吃，含有豐富的鉀，脂肪與鈉卻低得很。
