10月26日， 第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。 臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現， 攜手摘得視帝、視後桂冠。 因為在劇中出演男女主角， 又攜手亮相金鐘獎頒獎了， 當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
不少網友更是高呼：金鐘獎視帝陳柏霖、視後林依晨在一起。 不過， 林依晨已經有的男友， 粉絲們要失望了。 林依晨更是金鐘獎頒獎禮一結束就飛往美國與男友慶生。
10月26日， 第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。 臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現， 攜手摘得視帝、視後桂冠。 因為在劇中出演男女主角， 又攜手亮相金鐘獎頒獎了， 當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
當天的林依晨神采煥發， 心情大好， 一身乳白色抹胸小禮服的林依晨腳蹬大紅色高跟鞋， 盡顯好身材， 香肩、鎖骨和美腿， 林依晨有沒有太美了。
10月26日， 第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。 臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現， 攜手摘得視帝、視後桂冠。
林依晨美腿有高招
一、日常腿部健美
1、大腿的健美
每天堅持大腿的按摩， 能很好地促進血液流通和新陳代謝，
2、膝蓋的健美
每天按摩膝蓋， 再塗抹一些護膚乳劑或特製的能促進血液流通的腿部護膚霜加以改善和滋潤。 也可將一隻檸檬切成兩半， 放在膝蓋處搓擦皮膚。 含有豐富果糖、果酸的檸檬既可柔軟肌膚， 也可消除角質鱗片。 鬆弛的膝部肌肉，
3、小腿的健美
小腿講究的是弧度線條美， 其關鍵在於小腿肌肉的豐滿度。 通過健美操等一些針對性鍛煉可以改善小腿的弧度。 比如坐下後不斷伸直雙腿， 足趾向身體勾曲， 這個練習可在家中做， 非常方便。 騎自行車也是對小腿進行針對性鍛煉的一種方法。 線條不十分明顯的小腿還可以通過赤腳走路和穿平跟鞋來塑造小腿的形狀，而經常穿高跟鞋則可能因為小腿承擔負荷變小，致使小腿肌肉漸漸萎縮，並逐漸變短。每次浴後在掌心蘸一點潤膚液，向腿肚、踝部做一番按摩，能使小腿的外形更加良好。走路時一定要留意兩腿先後用力的平均，否則，會使雙腿粗細不一。如果發現自己有偏重一腿走路的習慣，要儘快糾正，多用"弱腿"開步。
4、腳部的健美
經常把雙腿抬高，盡可能地把腿放在高處;多參加跑步、騎自行車、游泳等運動;以冷熱交換的方式洗浴。平時應加強腳部的保養，可用溫度較高的熱水浸泡雙腳約10分鐘，擦乾後用浮石磨去腳上的硬皮後再次沖洗。然後將雙腳塗上按摩油進行按摩，方法如下：雙手拇指呈扇形交替按摩腳背。用拇指及食指捏住腳趾尖順時針打圈，十趾依次進行。雙手拇指呈扇形交替按摩腳心。用拇指和中指對腳踝處進行揉捏。繃腳、勾腳各做5次，腳踝向裡外轉圈各5次。按摩完畢後洗掉油脂，塗上乳液。平時應盡可能地避免長時間地坐著或站著，經常動動腳趾。轉轉腳跟、彎彎腳心。在家時最好裸足，給腳以足夠放鬆的機會。
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
二、美腿運動操
No.1基本塑腿操
step1塑造腿外側外展肌
一根短的特拉健美帶系在搭環上,將健美帶圍繞在小腿肚上。兩腳分立與髖同寬，健美帶應略保持張力。現在開始練習：交替地向側邊邁一大步，先向右，然後向左。共來回重複20次。
重要提示：這一練習也非常適用於暖身準備運動。
step2 塑造大腿
兩腳分立與髖同寬，並站立在一根長的健美帶中部。每只手將健美帶一末端從後面拉至肩上，兩手手肘保持極度彎屈，兩手則在胸前保持平穩。站立時，健美帶繃緊，只當屈膝時才稍放鬆，現在開始輪流地屈腿和伸直腿。初練時只需操練兩輪，每輪做10次。
重要提示：檢查一下你操練的姿勢,你的雙膝應保持在腳關節上空。
step3 塑造腿內側
一根短的特拉健美帶系在搭環上，並將健美帶圍繞在足部上。兩腳分立與髖同寬，健美帶應略保持張力。現在開始將重心移至右腿上，並將左腿屈起向上拉。此時膝蓋稍向外轉動。同時將右臂對角線(傾斜地)伸向左腳，然後返回原位。重做20次。每做完5次換一側練習。
重要提示：平衡練習促進深肌。熟練者可在不穩定的墊上操練。
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
No.2瑜伽美腿操
1、英雄坐姿
看電視的時候，試試英雄坐姿吧!能幫你修復足弓，放鬆雙腿正面的肌肉群。
這樣做：跪坐，膝關節併攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正後方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持3~5分鐘。
效果：這個姿勢能充分的拉伸腳踝、膝蓋、大腿正面肌群、小腿外側肌群。在此過程中，身體過分僵硬的人可能會覺得疼痛難忍，但這卻是現代女性最需要的練習。對於長期穿著高跟鞋走路所造成的足部畸形、雙腿疲倦、髖關節或膝關節損傷、靜脈曲張以及下背部的酸痛都有很好的緩解效果。除此之外，這個動作還能緊實大腿，美化小腿線條。初學者可以通過翻轉小腿肌肉和加一個軟墊來完成這個姿勢。讓你漸漸適應這個坐姿以後，可以試著往後躺下去來增加難度。
2、高強度拉伸
給你緊繃的小腿來一個全方位高強度的拉伸，二分之一神猴哈努曼式和它的變形，既能深度放鬆緊張的小腿，也能很好的塑造小腿的線條。
這樣做：跪臥，雙手和膝蓋支撐地面，左腿向前伸展，腳跟接觸地面，腳尖用力回勾，雙手慢慢向前移動，向腳尖方向拉長脊柱，在極限位置保持1分鐘，體會小腿後側肌群的拉伸感。身體收回，保持左腿伸直，腳背向前打開並向左翻轉，腳外側觸地，腳底垂直於地面，腳心向右。雙手慢慢向前移動，向腳尖方向拉長脊柱，在極限位置保持1分鐘，體會小腿外側肌群的拉伸感。
效果：這個姿勢能強烈拉伸小腿四周的所有肌肉，會逐步讓球形的小腿肌肉變成長線條的紡錘形，特別適合肌肉型體質的人做小腿及腳踝的塑形練習。
3、上伸腿式
兩腿上抬，給雙腿做一個排毒Spa。
練習：屈腿仰臥，手臂打開與肩平行。左腿向上伸直，保持1分鐘，大小腿不動，用腳尖畫圓活動腳踝。正反兩個方向各1分鐘，然後換右腿重複該動作。如果怕累可以用毛巾繞過大腿向身體方向拉伸以保持腿部直立。在完成這個動作時，膝蓋一定要伸直，不能彎曲。
效果：雙腿倒置的姿勢能夠增強腿部的血液迴圈，產生排毒的效果，迅速緩解雙腿腫脹和疲憊。腳尖旋轉能深度按摩小腿後側肌肉群，腳尖向上時能夠收緊小腿肌肉，腳尖向下時能夠拉伸小腿肌肉。這個動作不僅能鞏固上一段練習對小腿線條的塑造，也能進一步消除水腫造成的腳踝粗大。
編輯建議你，以上的3個瑜伽動作，每週堅持練習3次，就能擁有線條優美的小腿哦!
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
三、食物美腿法
1、紫菜
紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。
3、獼猴桃
獼猴桃除了維生素c是它的強項外，其纖維含量亦十分豐富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
4、西芹
西芹一方面含有大量的鈣，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
5、紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下半身脂肪。
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
6、木瓜
木瓜除了有豐胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下半身積聚。
7、西柚
西柚含卡路里極低，多吃也不會肥，它亦含豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
8、番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果就更好。
13、香蕉
香蕉雖含卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚，是減肥的理想食品。
14、魔芋
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部水腫。
線條不十分明顯的小腿還可以通過赤腳走路和穿平跟鞋來塑造小腿的形狀，而經常穿高跟鞋則可能因為小腿承擔負荷變小，致使小腿肌肉漸漸萎縮，並逐漸變短。每次浴後在掌心蘸一點潤膚液，向腿肚、踝部做一番按摩，能使小腿的外形更加良好。走路時一定要留意兩腿先後用力的平均，否則，會使雙腿粗細不一。如果發現自己有偏重一腿走路的習慣，要儘快糾正，多用"弱腿"開步。4、腳部的健美
經常把雙腿抬高，盡可能地把腿放在高處;多參加跑步、騎自行車、游泳等運動;以冷熱交換的方式洗浴。平時應加強腳部的保養，可用溫度較高的熱水浸泡雙腳約10分鐘，擦乾後用浮石磨去腳上的硬皮後再次沖洗。然後將雙腳塗上按摩油進行按摩，方法如下：雙手拇指呈扇形交替按摩腳背。用拇指及食指捏住腳趾尖順時針打圈，十趾依次進行。雙手拇指呈扇形交替按摩腳心。用拇指和中指對腳踝處進行揉捏。繃腳、勾腳各做5次，腳踝向裡外轉圈各5次。按摩完畢後洗掉油脂，塗上乳液。平時應盡可能地避免長時間地坐著或站著，經常動動腳趾。轉轉腳跟、彎彎腳心。在家時最好裸足，給腳以足夠放鬆的機會。
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
二、美腿運動操
No.1基本塑腿操
step1塑造腿外側外展肌
一根短的特拉健美帶系在搭環上,將健美帶圍繞在小腿肚上。兩腳分立與髖同寬，健美帶應略保持張力。現在開始練習：交替地向側邊邁一大步，先向右，然後向左。共來回重複20次。
重要提示：這一練習也非常適用於暖身準備運動。
step2 塑造大腿
兩腳分立與髖同寬，並站立在一根長的健美帶中部。每只手將健美帶一末端從後面拉至肩上，兩手手肘保持極度彎屈，兩手則在胸前保持平穩。站立時，健美帶繃緊，只當屈膝時才稍放鬆，現在開始輪流地屈腿和伸直腿。初練時只需操練兩輪，每輪做10次。
重要提示：檢查一下你操練的姿勢,你的雙膝應保持在腳關節上空。
step3 塑造腿內側
一根短的特拉健美帶系在搭環上，並將健美帶圍繞在足部上。兩腳分立與髖同寬，健美帶應略保持張力。現在開始將重心移至右腿上，並將左腿屈起向上拉。此時膝蓋稍向外轉動。同時將右臂對角線(傾斜地)伸向左腳，然後返回原位。重做20次。每做完5次換一側練習。
重要提示：平衡練習促進深肌。熟練者可在不穩定的墊上操練。
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
No.2瑜伽美腿操
1、英雄坐姿
看電視的時候，試試英雄坐姿吧!能幫你修復足弓，放鬆雙腿正面的肌肉群。
這樣做：跪坐，膝關節併攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正後方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持3~5分鐘。
效果：這個姿勢能充分的拉伸腳踝、膝蓋、大腿正面肌群、小腿外側肌群。在此過程中，身體過分僵硬的人可能會覺得疼痛難忍，但這卻是現代女性最需要的練習。對於長期穿著高跟鞋走路所造成的足部畸形、雙腿疲倦、髖關節或膝關節損傷、靜脈曲張以及下背部的酸痛都有很好的緩解效果。除此之外，這個動作還能緊實大腿，美化小腿線條。初學者可以通過翻轉小腿肌肉和加一個軟墊來完成這個姿勢。讓你漸漸適應這個坐姿以後，可以試著往後躺下去來增加難度。
2、高強度拉伸
給你緊繃的小腿來一個全方位高強度的拉伸，二分之一神猴哈努曼式和它的變形，既能深度放鬆緊張的小腿，也能很好的塑造小腿的線條。
這樣做：跪臥，雙手和膝蓋支撐地面，左腿向前伸展，腳跟接觸地面，腳尖用力回勾，雙手慢慢向前移動，向腳尖方向拉長脊柱，在極限位置保持1分鐘，體會小腿後側肌群的拉伸感。身體收回，保持左腿伸直，腳背向前打開並向左翻轉，腳外側觸地，腳底垂直於地面，腳心向右。雙手慢慢向前移動，向腳尖方向拉長脊柱，在極限位置保持1分鐘，體會小腿外側肌群的拉伸感。
效果：這個姿勢能強烈拉伸小腿四周的所有肌肉，會逐步讓球形的小腿肌肉變成長線條的紡錘形，特別適合肌肉型體質的人做小腿及腳踝的塑形練習。
3、上伸腿式
兩腿上抬，給雙腿做一個排毒Spa。
練習：屈腿仰臥，手臂打開與肩平行。左腿向上伸直，保持1分鐘，大小腿不動，用腳尖畫圓活動腳踝。正反兩個方向各1分鐘，然後換右腿重複該動作。如果怕累可以用毛巾繞過大腿向身體方向拉伸以保持腿部直立。在完成這個動作時，膝蓋一定要伸直，不能彎曲。
效果：雙腿倒置的姿勢能夠增強腿部的血液迴圈，產生排毒的效果，迅速緩解雙腿腫脹和疲憊。腳尖旋轉能深度按摩小腿後側肌肉群，腳尖向上時能夠收緊小腿肌肉，腳尖向下時能夠拉伸小腿肌肉。這個動作不僅能鞏固上一段練習對小腿線條的塑造，也能進一步消除水腫造成的腳踝粗大。
編輯建議你，以上的3個瑜伽動作，每週堅持練習3次，就能擁有線條優美的小腿哦!
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
三、食物美腿法
1、紫菜
紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。
3、獼猴桃
獼猴桃除了維生素c是它的強項外，其纖維含量亦十分豐富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
4、西芹
西芹一方面含有大量的鈣，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
5、紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下半身脂肪。
10月26日，第47屆臺灣電視金鐘獎隆重開獎。臺灣大熱劇集《我可能不會愛上你》的男女主角陳柏霖和林依晨憑藉劇中表現，攜手摘得視帝、視後桂冠。因為在劇中出演男女主角，又攜手亮相金鐘獎頒獎了，當天的林依晨和陳柏霖更是成為了金鐘獎頒獎當天最受矚目的兩個人。
6、木瓜
木瓜除了有豐胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下半身積聚。
7、西柚
西柚含卡路里極低，多吃也不會肥，它亦含豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
8、番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果就更好。
13、香蕉
香蕉雖含卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚，是減肥的理想食品。
14、魔芋
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部水腫。
