四大瘦臉食物 擁有小巧巴掌臉

人人都想擁有小巧的巴掌臉， 但是不是所有人天生就擁有小臉蛋， 臉上贅肉多多的美眉就要知道怎樣瘦臉最快最有效了。

吃貨最愛的最有效的瘦臉方法， 讓你享受美味瘦下來。

1、海帶
海帶是一種讓人越吃越苗條的食物。 而且海帶尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效， 能夠消除人體的水腫形象。
另外， 它纖維含量多， 有填充胃的作用， 讓胃覺得飽， 對減肥而言非常有益。

中醫認為， 海帶性味鹹寒， 歸入胃、肝、腎經。 《食療本草》中就有記載海帶具有使人消瘦的作用。 經過現代研究證明， 海帶確實可以消除血脂， 減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積， 促進膽固醇排除， 所以被叫做能“刮油”的食物。
2、薏仁
薏仁也叫薏米， 有健脾利水， 清熱排膿、清利濕熱等功效。 薏仁能夠增強人體腎臟的功能， 並且還有清熱利尿的作用， 因此對於治療人體水腫具有明顯療效。
另外， 薏仁中含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃部負擔等作用。

3、土豆
土豆營養豐富， 含有豐富的無機鹽， 而無機鹽中的鉀元素含量很高， 鉀元素對於減肥來說極其重要， 除了能夠維持體內酸堿平衡預防酸性體質， 將少肥胖發生， 還能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉， 促進身體排出多餘的水分。
4、黃瓜
黃瓜具有清熱利水， 解毒消腫， 生津止渴的功效。 黃瓜自古以來就被用來應急治療膀胱炎以及急性腎炎， 具有很好的利尿利水作用， 因此能夠消除水腫。

另外， 黃瓜中含的丙醇二酸物質可抑制糖類物質轉變為脂肪， 黃瓜中的纖維素還能夠促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇。