李宇春嗆聲龍丹妮護舒淇 舒淇性☆禁☆感背部減肥法

11月29日，李宇春嗆聲龍丹妮護舒淇，在《燃燒吧少年》中舒淇頻頻出錯，其帶隊的學員也是問題超多，排位落後處境危險，引來龍丹妮的吐槽，而李宇春為了維護嗆聲龍丹妮“你是毒舌嗎?”。粉絲最羡慕美人舒淇背部曲線優美性☆禁☆感，該怎麼給背部減肥呢?

正確坐姿瘦背。不要覺得自己沒時間鍛煉，日常坐姿同樣可以鍛煉背部肌肉的，只要你堅持。方法：坐在椅子的1/3處，上半身保持垂直狀，不駝背，不彎腰。

後仰瘦背，跪坐在墊子上，雙手從側面抬起，平舉到肩膀的位置，將力量的重心慢慢向後仰，頭部帶著肩膀向後仰，保持正常呼吸，停留5分鐘後恢復。

負手瘦背，站立姿勢，雙手放在背後相握並儘量伸直手臂，然後用力將手臂向上抬起到最大限度，再慢慢放下。每天鍛煉50下。注意，雙手抬起的過程總 保持手臂伸直，背部自然彎曲，手臂用力向後上方走。