背部刮痧示意圖 減掉背部上的贅肉

冬季是一個適合減肥的季節， 來年的春天就能展示你的瘦身成果。 近年來很火的一種中醫刮痧減肥法， 通過在身體上刮痧，

背部刮痧減肥， 一般堅持刮痧半個月至一個月， 就能看到效果。 在刮痧減肥的時候， 要注意飲食， 儘量少吃高脂、多糖、高熱量的食物。 每天必須保持吃新鮮蔬菜和水果的好習慣， 注意休息， 這樣疏通的筋脈， 才能顯出好效果。

下面附上中醫背部刮痧示意圖， 大家可以參考一下。

由於背部刮痧自己比較難操作， 建議大家去專業的中醫醫院， 交給專業的醫師進行。 也可以在學習後， 請家裡人操作。 在刮痧的時候， 要控制好刮痧力度， 並且刮痧方向儘量從頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭， 胸部從內向外刮拭。