高圓圓與謝霆鋒激情擁吻，大秀美背
伊秀美體訊 7月18日電 據香港“明報”消息，謝霆鋒與高圓圓在電影《一生一世》有場紐約街頭激吻戲，片中講述兩人青梅竹馬，長大後因誤會分開，偶然在紐約重遇。這場戲於去年11月在曼哈頓拍攝，深夜時分封了半條街，劇情講述高圓圓在晚膳中途鬧情緒，丟下餐具走人，霆鋒追出，在街口緊緊抱住高圓圓不放，最終二人情深一吻。
劇照中，氣質女神高圓圓身穿白色露背晚裝，光滑的背部露出了相當多一部分。不得不說，高圓圓近幾年有戀愛的滋潤是越活越年輕，身材也越來越好了，下面，我們來看一下高圓圓都是做什麼運動才擁有這麼性☆禁☆感的美背吧！
高圓圓露出的背部光滑無瑕，曲線優美
想要有高圓圓一樣的美背其實也不是很難，只要你堅持做到小編介紹的美背動作就可以擁有一個性☆禁☆感的背部了！
一、向斜後方擺臂
當你保持站立姿勢時，也能夠簡單瘦身減肥哦。只要將腰身挺直，雙手吹與身體兩側，利用手臂的力量將左臂緩慢向斜後方擺動，達到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復原姿勢，爾後換右臂學習上述運動。這套運動能改善背部輪廓曲線，使其變得更加撩人哦。
二、挺胸張肩
當你正坐在椅子上辦公時，可以試驗著調整一下你的坐姿，先正坐在椅子1/3處，身子保持挺直，抬頭挺胸，爾後利用肩膀的力量將雙肩略微向後張，保持該姿勢能使背部肌肉變得緊實，讓其更顯纖瘦，常這樣學習能簡單瘦出美背哦。
三、扭腰交替擺臂
想要做些小運動就能簡單瘦出性☆禁☆感美背的美眉關注啦，你要立正站好，挺直腰身，雙臂自然垂於身體兩側。當腰部使力將身子向左側轉動時，雙臂順勢向後甩動。
片刻後緩慢恢復原姿勢，接著向右側學習上述運動。這套運動能使你的上半身得到鍛煉，使其脂肪加速燃燒，讓你甩掉肥肉煩惱。
四、背手推拉雙臂
在久坐之後，身體略微感到不適。美眉們可以試驗著將雙臂以相反方向延伸，爾後將雙手十指緊扣背于後背，利用手臂的力量將其做推拉狀，片刻後恢復原狀。反復學習能使你的背部肌肉變得緊實，使其甩掉肥肉煩惱。常這樣學習能簡單練就纖瘦美背。
五、側臥仰身曲腿
只要側臥躺在床上就能簡單瘦出性☆禁☆感美背哦。還在持懷疑態度的美眉趕快過來看看吧。只要你側臥在床上，雙腿併攏伸直，利用腰部的力量將上半身向後仰，同時雙腿使力將其向後彎曲，保持該姿勢片刻後即可緩慢恢復原姿勢。反復學習能使身體肌肉變得緊實哦。
