鄧紫棋狂甩電臀60秒減肥 支招鄧紫棋擺脫粗腿

鄧紫棋狂甩電臀60秒趴地狂彎成Ω形，性☆禁☆感曲線很誘惑。出道的時候，因擁有33C的傲人上圍，備受宅男的喜愛，但同時大腿粗壯也成了她的煩惱之處。鄧紫棋忙於健身塑形，看短片應該是有成效。小編支招鄧紫棋如何擺脫大粗腿！

方法一：泡腳

腿部肥胖有一個重要原因是浮腫。由於腿部會積累廢物和毒素，久而久之就會導致小腿浮腫。建議大家一周泡腳三至四次，在跑腿時按摩一下腿部，促進血液的迴圈。

方法二：踏步

上踏步相當於運動瘦腿，而且道具簡單，適合居家進行。

做法：找一個結實的木板盒子或者踏步板，先是右腿踩在上面，左腿自然放在地上；開始後，把你的左腿也放上踏板，然後再換下右腿。如此交替進行，以20次為一組，做4組。

方法三：維他命元素

維他命元素能促進身體的新陳代謝，加快腿部脂肪的燃燒。推薦日常可以多吃杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜等食物。