性☆禁☆感女神莫文蔚一直以其美腿自稱，修長無贅肉的雙腿，不僅是受到眾多男生的喜愛，也被無數女生所羡慕。莫文蔚美腿養成記，女性朋友想要擺脫腿部贅肉，下面三個方法教你做大長腿女神！
1、蹲馬步
練習蹲馬步能塑造你的腿部曲線，是筆直雙腿的第一步。在做蹲馬步的時候，要保持身體不要左右晃動；雙手伸直平放，嘗試堅持10分鐘，往後可以逐漸增加難度。
如果你感覺到腿部酸痛，那就是脂肪在燃燒。
2、刮痧
刮痧來源於中醫療法，通過用刮痧板來回按壓，幫助身體排除廢棄物，促進血液迴圈。刮痧瘦腿也越來越受到女性的關注！
建議大家一開始可以到專業的機構進行，基本瞭解清楚刮痧瘦腿手法後，再自主居家操作。
3、按摩
腿部上脂肪相對身體其他部位來說，是比較難減掉的。而按摩瘦腿也是一大好方法。利用手部關節部位，從腳踝到膝蓋，再到大腿根部，從下至上的按摩，每次時長15分鐘即可。
