金泫雅與NANA的一雙長腿全靠日以繼夜的高強度舞蹈訓練
伊秀美體訊 韓國女子偶像團體向來都擁有性☆禁☆感火辣的好身材，無論是少女時代的成員還是f(x)組合，細腰長腿毫不費勁的收穫了一眾宅男粉絲。而4Minute中金泫雅以及afterschool的nana林珍娜更是其中的翹楚，一雙性☆禁☆感長腿看得宅男們熱血沸騰。金泫雅以及林珍娜的長腿離不開她們高強度的舞蹈訓練，但是，並不是所有的美腿方法都要靠高強度的跳舞哦。下面，就讓小編帶來超級簡單的懶人瘦腿法吧！
金泫雅緊身牛仔褲下的美腿十分誘人
NANA的一雙長腿是她吸引眾多粉絲的法寶之一
第一步
用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動
第二步
握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重複10次
第三步
握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次
第四步
像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩，3、4步重複10次
第五步
按摩小腿肚
各位美眉記得要每天都堅持哦，只有堅持下來才能收穫泫雅以及nana般的漂亮美腿！
