韓國女團數不勝數， 但是能脫穎而出的一定有自己的魅力， 其中數少女時代和f(x)最備受矚目。 同為長腿女神的鄭秀妍、允兒、宋茜是怎樣瘦腿美腿的呢？下面有最全的瘦腿方法，
1、坐姿瘦腿：坐在椅子上， 挺胸， 保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢， 上面的腿使勁往下壓， 下面的腿使勁向上頂， 約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，
2、飯後散步：每次吃完飯後， 站立散步時必不可少的。 如果你還想安逸的坐著玩手機， 那你就別想要瘦腿了。 飯後走一走， 活到九十九， 使得沒有錯。 散步可以運動到大腿的肌肉， 消耗脂肪的堆積， 達到瘦大腿的目的。
3、洗澡按摩：洗澡可是瘦身美容最好的時刻。 在洗澡的時候， 全身心會得到放鬆， 而且此時按摩腿部， 會有意想不到的效果。
4、睡前瘦腿：睡前做做瘦腿運動， 還能促進睡眠品質。 這時可以做空中腳踏車、牆壁90度抬腿等動作。
5、游泳：夏季游泳也是很好的減肥運動。
