【性☆禁☆感的翹臀需要鍛煉】
曾聲稱與C羅有過一☆禁☆夜☆禁☆情的巴西“美臀小姐”安德雷莎在葡萄牙訓練場外遭到保安驅逐。其實“美臀小姐”安德雷莎的出現，只是為了給受傷的C羅送去好運。不料引來了記者的包圍，而在被驅逐後，她在社交網路上寫道：“我是去給C羅送好運的。”
有著“美臀小姐”之稱的巴西模特安德雷莎，曾聲稱與C羅有過一☆禁☆夜☆禁☆情，在緋聞傳出後，CR7曾連發數條微博，憤怒地予以否認。當地時間本週三，安德雷莎出現在了葡萄牙訓練場，不過她遭到了球場保安的驅逐。想知道“美臀小姐”是怎樣美臀的嗎？3個動作，實現你的性☆禁☆感翹臀！
【美臀小姐教你性☆禁☆感翹臀】
【動作一】跪在地板上，用手肘和膝蓋支撐身體。請注意背部要挺直。然後向後上方抬起右腳，收回。每條腿重複動作2組20次。
【動作二】坐在地板上，兩腿併攏伸直。兩手置於臀部後側，吸氣時抬起身體成一條直線，保持這個姿勢盡可能長時間。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。慢慢回到坐姿，呼氣。重複此動作2組20次。
【動作三】這個動作大家都應該很熟悉，既可以鍛煉你的臀部，也可以鍛煉大腿外側。請你側臥在地板上，左手支撐頭部，右手放在胸前的地板上。右腿膝蓋彎曲，左腿伸直，向上抬起，放下。 在做這個動作的時候，請你繃直腳尖。每側重複3組20次。
