胸部不完美成了許多女人的難以言說的痛，豐胸操、食品、按摩，甚至豐胸產品全都試了一遍，可是胸部依然如故，沒什麼起色。小編提醒你，可能是你選擇的豐胸方法不適合哦。對於豐胸，很多人還存在錯誤觀念，今天小編就來做個豐胸知識掃盲吧。
【Topic 1】都市傳說孰真孰假？盤點豐胸食品的真相！
◎吃捲心菜能豐胸？是真的！
▷攝食方式是關鍵
捲心菜含有一種叫硼的礦物質，對雌性激素具有活化的作用，而詞性激素的確能促進乳☆禁☆房的再發育。不過，每天大量地吃捲心菜也不科學，營養會失衡哦，小編在這裡建議你可以將捲心菜作為一種補給品，搭配其他既能豐胸，又能作為主要食材的食物一同搭配，互相提升豐胸效力。
胸部不完美成了許多女人的難以言說的痛，豐胸操、食品、按摩，甚至豐胸產品全都試了一遍，可是胸部依然如故，沒什麼起色。小編提醒你，可能是你選擇的豐胸方法不適合哦。對於豐胸，很多人還存在錯誤觀念，今天小編就來做個豐胸知識掃盲吧。
◎吃石榴能豐胸？嗯……一半一半吧！
▷不吃石榴籽的話就沒有用哦
石榴籽中含有的雌性激素，是具有豐胸效果的荷爾蒙之一。不過，一般情況下我們只食用石榴籽周圍的果肉，但其實光吃果肉是沒有豐胸效果的呢!所以小編建議你，將石榴籽直接放到攪拌機中，連帶果肉和籽一起打碎攪拌成石榴汁，那種稍微青澀的味道，其實就是豐胸的成分哦!
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◎吃雞肉能豐胸？是真的！
▷富含豐胸不可缺少的蛋白質!
平常我們說的豐胸，除了做按摩做豐胸操等外力之外，最直接最根本還是為胸部補充營養，其中起到關鍵性作用的就是蛋白質。雖說吃大豆也能補充植物蛋白，但還是動物蛋白比較好哦，小編推薦你吃脂肪含量少的雞胸肉，卡路里又低，豐胸美乳的同時也不擔心會發胖。
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◎喝酒能減肥？別被騙了！
▷持續喝紅酒才會有幫助呢!
基本上，酒精對豐胸沒有任何幫助，但紅酒是例外。紅酒中含有一種成分，可組織雄性激素轉化成雌性激素，防止體內的雌性激素過多，能在一定程度上預防乳癌，胸部也能變得更完美。不過呢，並不是隨便喝喝就有效果哦，也許你要養成喝紅酒的習慣，例如每晚小酌一杯，持續下去效果才能顯現呢。
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◎吃乳製品能豐胸？是真的！
▷顧名思義，乳製品真的對乳☆禁☆房有好處哦!
芝士、優酪乳、牛奶等乳製品，富含美胸不可缺少的蛋白質和維生素B群，如果和含有維生素A和E群的南瓜一同攝食，能大大提高豐胸效果。將南瓜和乳製品調配出美味可口的豐胸餐，讓胸部UPUP變大吧!
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◎吃大豆製品能豐胸？是真的！
▷雖然的確有效，但也存在一定的風險。
大豆製品中富含異黃酮，其作用類似雌性激素，的確能豐胸美乳哦!但值得注意的是，異黃酮不能攝入過量，否則反而會抑制體內雌性激素的活動和代謝，容易引發疾病哦。無論什麼食品，也謹記要適量攝入，以免弄巧成拙!
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◎吃煎炸食物能豐胸？別被騙了！
▷只會讓脂肪不斷堆積哦!
雖說乳☆禁☆房中大部分都是脂肪，但並不是直接攝入脂肪就能令胸部變大哦。煎炸食物除了脂肪量高，熱量也很高，也許脂肪進入體內後，都堆積到其他不為了。看來，想通過攝入脂肪，以形補形來豐胸恐怕是行不通哦。
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【Topic 2】3日就令下垂胸部復活？！熱毛巾豐胸浴的神話！
洗澡的時候，將毛巾浸泡在溫熱的水中，然後稍微擰乾一點，疊起來捂在胸部上，讓毛巾的熱力充分滲透到乳☆禁☆房，然後彎曲的手肘慢慢抬起，後腦勺往後仰。
當胸部感覺暖洋洋後，拿開毛巾，然後再浸泡一下捂著胸部做動作，如此反復幾次，令胸部的皮膚變得紅潤起來。胸部的毛細血管變大，讓血液迴圈更順暢，胸部自然能升CUP哦!浴後還可以塗抹一些乳液，做做按摩護理。
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【Topic 3】完全令白天的豐胸努力白費！no-bra式的睡眠方法極具破壞力哦！
不少MM在晚上回家後，都會脫掉內衣，特別是睡覺的時候更是處於no-bra的狀態。想著睡覺的時候如果戴著胸罩，會讓胸部受到壓力，影響形態。可你知道嗎，睡覺的時候讓胸部意外活動的幾率比白天多得多。例如側躺會令一側乳☆禁☆房受壓，平躺又會令胸部外擴等等。
所以，如果真的想塑造完美的胸型，就改掉no-bra式的睡眠方式吧，儘量選用一些功能性的內衣，特別是適合晚上睡覺穿戴的，一來讓你的胸部充分休息，不阻礙血液迴圈，二來又能保持出胸部的形態，不容易走樣。
