曾經有人請某女星介紹她的豐胸秘笈， 該女星倒是挺實在的“哪有什麼秘笈， 擠擠就出來了”。 擠一次不要緊， 可是要天天這麼下死手擠胸， 沒准就擠出什麼病來了， 到時可沒地買後悔藥去。 而且， 擠胸會讓胸部不自然， 有時候還要出大糗的。 下面教你不用擠胸就能塑造事業線的方法吧。
有溝必火， 有事業線就有事業， 沒有事業線人生都不順呢。 與其在為自己的飛機場故歎自憐， 還不如做點實際的， 下點苦工把事業線給練出來， 前途一片光明啊。
曾經有人請某女星介紹她的豐胸秘笈， 該女星倒是挺實在的“哪有什麼秘笈， 擠擠就出來了”。 擠一次不要緊， 可是要天天這麼下死手擠胸， 沒准就擠出什麼病來了， 到時可沒地買後悔藥去。 而且， 擠胸會讓胸部不自然， 有時候還要出大糗的。 下面教你不用擠胸就能塑造事業線的方法吧。
動作一
1.身體直立， 雙腳向兩邊稍稍打開， 雙手叉腰。
2.收腹， 利用腹部的力量將胸部向上頂起。 吸氣時， 胸肌收縮， 向上用力， 帶動胸部向上;呼氣時， 胸肌放鬆， 胸部向下。
3.每組30次， 一次三組。
4.這個動作， 鍛煉胸肌， 在一伸一縮之間拉伸胸肌， 讓胸部肌肉結實有彈性， 使胸部挺立，
曾經有人請某女星介紹她的豐胸秘笈， 該女星倒是挺實在的“哪有什麼秘笈， 擠擠就出來了”。 擠一次不要緊， 可是要天天這麼下死手擠胸， 沒准就擠出什麼病來了， 到時可沒地買後悔藥去。 而且， 擠胸會讓胸部不自然， 有時候還要出大糗的。 下面教你不用擠胸就能塑造事業線的方法吧。
動作二
1.身體站直， 左腳向前一小步， 曲起， 腳尖著地， 身體中心放在右腳， 左右平伸雙手。
2.背部用力， 向下彎曲收縮， 雙手肘關節保持伸直狀態， 向胸部靠攏， 身體重心前移， 放在左腳尖上。 保持向胸部收縮的狀態30秒， 再張開還原起始動作。
3.一收一張為一個完整的動作， 每次做3組， 每組20次。
4.這個動作利用背部的力量牽動胸肌， 使胸部兩邊的贅肉向中間靠攏， 能有效預防副乳， 矯正胸部形狀。
曾經有人請某女星介紹她的豐胸秘笈， 該女星倒是挺實在的“哪有什麼秘笈， 擠擠就出來了”。 擠一次不要緊， 可是要天天這麼下死手擠胸， 沒准就擠出什麼病來了， 到時可沒地買後悔藥去。
動作三
1.身體站直， 雙腳併攏， 雙臂向前伸直移至胸前， 雙掌併攏。
曾經有人請某女星介紹她的豐胸秘笈， 該女星倒是挺實在的“哪有什麼秘笈， 擠擠就出來了”。擠一次不要緊，可是要天天這麼下死手擠胸，沒准就擠出什麼病來了，到時可沒地買後悔藥去。而且，擠胸會讓胸部不自然，有時候還要出大糗的。下面教你不用擠胸就能塑造事業線的方法吧。
2、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。吸氣，兩掌用力緊壓。
3、貫串連接2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感想有拉力，感覺上身的前後和胸部被拉伸開，貫串連接10秒後放鬆身體。重複5次，攏胸效果很是明顯。
曾經有人請某女星介紹她的豐胸秘笈，該女星倒是挺實在的“哪有什麼秘笈，擠擠就出來了”。擠一次不要緊，可是要天天這麼下死手擠胸，沒准就擠出什麼病來了，到時可沒地買後悔藥去。而且，擠胸會讓胸部不自然，有時候還要出大糗的。下面教你不用擠胸就能塑造事業線的方法吧。
總結：胸部不用過大，Ccup就是perfect了，如果你的胸部夠挺立，胸型姣好，B你也能有溝。想要事業線並不難，只要多練，勤練，記住，世上沒有醜女人只有懶女人。
擠擠就出來了”。擠一次不要緊，可是要天天這麼下死手擠胸，沒准就擠出什麼病來了，到時可沒地買後悔藥去。而且，擠胸會讓胸部不自然，有時候還要出大糗的。下面教你不用擠胸就能塑造事業線的方法吧。2、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。吸氣，兩掌用力緊壓。
3、貫串連接2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感想有拉力，感覺上身的前後和胸部被拉伸開，貫串連接10秒後放鬆身體。重複5次，攏胸效果很是明顯。
曾經有人請某女星介紹她的豐胸秘笈，該女星倒是挺實在的“哪有什麼秘笈，擠擠就出來了”。擠一次不要緊，可是要天天這麼下死手擠胸，沒准就擠出什麼病來了，到時可沒地買後悔藥去。而且，擠胸會讓胸部不自然，有時候還要出大糗的。下面教你不用擠胸就能塑造事業線的方法吧。
總結：胸部不用過大，Ccup就是perfect了，如果你的胸部夠挺立，胸型姣好，B你也能有溝。想要事業線並不難，只要多練，勤練，記住，世上沒有醜女人只有懶女人。
