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陳曉陳妍希訂婚期 最美新娘子婚前瘦身方法

陳曉陳妍希訂婚期, 過兒和姑姑終於能有情人總成眷屬。 陳妍希自出道以來, 肉肉臉一直成為心裡的一根刺。

但是如今瘦身有成效的她, 小臉更加上鏡。 推薦陳妍希婚前瘦身秘笈, 在婚禮那天做做最美新娘!

運動計畫

結婚是女生一輩子裡重要的事情, 必須要長久的做好計畫。 運動健身可以提前三個月進行, 每週最好抽出5天的時間。

建議以局部瘦身為主, 跑步為整體瘦身。 仰臥起坐、俯臥撐、舉啞鈴, 都是不錯的選擇。

飲食計畫

好好管住嘴巴, 才能擁有S身材!婚前兩個月飲食要少油少鹽, 飲食儘量清淡。 不必說不吃肉類, 這樣反而會影響健康。 要葷素結合, 並且煲一些養生湯水滋潤一下。

保持好心情

婚前可能會有很多事情做, 也許情緒會比較煩躁, 因此保持好心情, 對於皮膚也是有不錯的效果。

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