減肥是全球女生都在進行的事情, 但是減肥方法那麼多, 有沒有一些讓你驚呼“這都行?!”。 下面小編整理出幾種另類減肥方法,
呼吸減肥法
通過改變呼吸的頻率和呼吸的位置, 讓你的身體內部得到迴圈, 達到減肥的效果。 有女生表示, 自從改用胸腔呼吸後, 貌似胸圍都增大了。
冥想減肥法
心理暗示的力量有多大?已經有不少醫生表示, 有病人用意志力戰勝了病魔。 對於減肥這樣的一件“小事”, 似乎也能見效。 每天心理暗示自己減肥成功, 身材勻稱, 能潛意識的減少你的進食, 達到減肥的效果。
細嚼慢嚥減肥法
這個看上去就比較靠譜, 通過多次咀嚼 的方法, 讓你減少進食的容量。 吃的少了, 還能有發胖的理由嗎?