現代人對美的要求越來越高， 不僅要求有完美的膚色， 纖細的體態， 還要有翹翹的美臀。 要塑造完美臀部線條， 除了要對抗地球引力外， 還要對抗久坐導致的肥胖和變形。 今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱， 扁平臀立即變翹臀， 可以試試哦。
前凸後翹是很多MM都想要擁有的身材， 但是很多時候扁平的臀部讓我們無可奈何。 想要快速翹臀?愛美網美體評測團第五期評測方法：膠布帖腳後跟翹臀法， 5分鐘內快速翹臀?真的還是假的試過就知道!
測試資料對比搶先看!
測試前資料測試後資料
臀高74CM76cm
由對比結果顯示， 測試者使用該減肥方法在5分鐘內臀高就提高了2cm!!
減肥方法：膠布帖腳踝翹臀法
方法簡介:雙腳併攏站立在地面上， 抬頭挺胸， 膠布貼在以雙腳外腳眼為中心的位置， 膠布長10CM， 保持腳踝貼膠布出感覺肌肉拉伸。
減肥原理：臀部的肌肉和膠布後側的肌肉是連在一起的，
現代人對美的要求越來越高， 不僅要求有完美的膚色， 纖細的體態， 還要有翹翹的美臀。 要塑造完美臀部線條， 除了要對抗地球引力外， 還要對抗久坐導致的肥胖和變形。 今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱， 扁平臀立即變翹臀， 可以試試哦。
測試前資料
實驗前測量測試者地臀高為74CM。
臀高的測量是一件比較困難的事情， 可以讓別人幫忙或者是將尺子貼在牆上來進行測量， 注意測量的位置是臀部大腿交界的位置。
現代人對美的要求越來越高， 不僅要求有完美的膚色， 纖細的體態， 還要有翹翹的美臀。 要塑造完美臀部線條， 除了要對抗地球引力外， 還要對抗久坐導致的肥胖和變形。 今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱， 扁平臀立即變翹臀， 可以試試哦。
需要的準備工具
醫用彈力膠布， 量尺， 本子和筆。
跟上一個方法所使用的工具相同， 非常簡便， 如果想要嘗試的會可以一起來哦!
醫用彈力膠布， 外面藥店賣的普通醫用膠布就能夠滿足要求， 可以將它剪成10CM一段。
量尺來測量身體資料， 讓資料更加準確， 使用最普通的即可;
本子和筆用來記錄整個測試的過程。
現代人對美的要求越來越高， 不僅要求有完美的膚色， 纖細的體態， 還要有翹翹的美臀。 要塑造完美臀部線條， 除了要對抗地球引力外， 還要對抗久坐導致的肥胖和變形。 今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱， 扁平臀立即變翹臀， 可以試試哦。
測試完整過程：
1、拿出你已經剪好的醫用彈力膠布，可以自己坐在地面上貼在腳後跟上，也可以讓別人幫忙。注意要以腳眼為中線。貼膠布的時候，先將一段的膠布貼在腳眼位置，然後用一隻手按住，另一隻手用力拉伸醫用彈力膠布。
現代人對美的要求越來越高，不僅要求有完美的膚色，纖細的體態，還要有翹翹的美臀。要塑造完美臀部線條，除了要對抗地球引力外，還要對抗久坐導致的肥胖和變形。今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱，扁平臀立即變翹臀，可以試試哦。
2、沿著腳踝貼下去，直到腳底位置。這個時候一定能夠感受到腳踝的肌肉被膠布拉伸著。如果覺得力度不夠的話一邊可以選擇貼兩條膠布增大寬度。
現代人對美的要求越來越高，不僅要求有完美的膚色，纖細的體態，還要有翹翹的美臀。要塑造完美臀部線條，除了要對抗地球引力外，還要對抗久坐導致的肥胖和變形。今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱，扁平臀立即變翹臀，可以試試哦。
3、腰背挺直眼睛直視前方，雙腳併攏站立5分鐘，這個減肥方法就完成了!是不是很簡單呢!!
下面讓我們看看到底有沒有效!
現代人對美的要求越來越高，不僅要求有完美的膚色，纖細的體態，還要有翹翹的美臀。要塑造完美臀部線條，除了要對抗地球引力外，還要對抗久坐導致的肥胖和變形。今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱，扁平臀立即變翹臀，可以試試哦。
測試結果
5分鐘後…測量得出臀高為76cm。
根據測試結果顯示，這個用膠布來刺激阿基裡斯腱的翹臀方法是非常有效的!簡單5分鐘臀高就提高了2CM呢!臀部大多都是脂肪，肌肉只有一小部分，是非常難以鍛煉的部位，這個小方法能夠毫不費力鍛煉到臀部肌肉呢!
測試完整過程：
1、拿出你已經剪好的醫用彈力膠布，可以自己坐在地面上貼在腳後跟上，也可以讓別人幫忙。注意要以腳眼為中線。貼膠布的時候，先將一段的膠布貼在腳眼位置，然後用一隻手按住，另一隻手用力拉伸醫用彈力膠布。
現代人對美的要求越來越高，不僅要求有完美的膚色，纖細的體態，還要有翹翹的美臀。要塑造完美臀部線條，除了要對抗地球引力外，還要對抗久坐導致的肥胖和變形。今天小編教你用膠布貼腳踝處拉升阿基裡斯腱，扁平臀立即變翹臀，可以試試哦。
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測試結果
5分鐘後…測量得出臀高為76cm。
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