入選全球十佳范冰冰華人第一美 範冰冰虛胖體質快速減肥

範冰冰入選全球十佳紅毯造型， 被評華人第一美， 獲獎服裝是一套名為“紫金城”的禮服。 範冰冰體質疑似偏向虛胖， 具體表現為胖瘦反復，

方法一

虛胖體質很容易出現水腫的現象， 因此推薦多次利尿、排水的食物， 效果會更好。 如冬瓜、芹菜、薏仁、紅豆等， 日常可以多煲糖水滋潤一番。

方法二

睡眠品質差的人， 不僅體質上較為虛弱， 臉色也是不如旁人。 要格外注重睡眠， 睡前三個小時避免進食主食， 可以適量的喝溫牛奶促進入睡。

方法三

虛胖體質的人多數是不愛運動或者缺乏運動， 每天可以適當的散散步、跑跑步。 通過運動消耗體力後， 也更容易入睡。 週末可以選擇戶外運動， 如踩單車、爬山、游泳等。 釋放壓力的同時， 擁有健康。