在這個以瘦為美的時代，彈力襪在明星們的大力推薦下，被廣大愛美女生奉為美腿利器。可這彈力襪美腿的原理何在？到底是純物理壓縮，還是燃脂減肥呢？讓我們一起走進彈力襪吧~
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眾多網友表示，穿上彈力襪，腿確實變瘦了。這是為什麼呢？是脂肪被壓縮了嗎？
還真有人研究了這一現象，研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前後腿部的核磁共振成像（MRI），並測量了各種組織的厚度、壓力等參數。他們發現，穿上彈力襪後，腿部脂肪組織的厚度幾乎沒有變化，而肌肉組織的厚度縮小較為明顯（減小了3釐米）。看來，彈力襪的壓力並非作用在脂肪組織，而是深層的肌肉組織體積的縮小。事實上，脂肪組織還起了一定的壓力緩衝作用。
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另外，彈力襪施加的外力還會促進血液迴圈，減輕腿部的水腫，這在一定程度也能限制腿的圍度。長期站立或保持坐位的人，下肢血液迴圈減慢，血液滯留在下肢造成靜脈血壓升高，水分就愛從血漿中跑到細胞之間，引發下肢水腫。彈力襪可以緩解這種情況。
所以，彈力襪“瘦腿”的效果主要是通過壓縮肌肉體積和減輕水腫實現的。那彈力襪能不能燃燒脂肪以達到長期瘦腿的功效呢？
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彈力襪能縮腿圍，不燃脂
雖然沒有找到長期穿彈力襪是否會讓腿部變瘦的相關研究報導，但從基本醫學常識判斷，彈力襪是絕對沒有燃燒脂肪的功效的。也許有穿過彈力襪的讀者會問，既然不能燃脂，為什麼穿上後會有發熱的感覺呢？
其實，血運豐富或者血運速度加快都會產生熱的感覺，就像運動之後，平時身體上相對運動較少的頭部、手部也會感覺發熱一樣。
彈力襪促進血液從體表流向深靜脈（肌肉之間的靜脈）的過程相當於增加了交通支（小血管和毛細血管）的血運，再加上下肢血液迴圈加速，有發熱的感覺並不稀奇。但這並不意味著你的脂肪在燃燒，穿個緊身的秋褲也可以有這種感覺，只是不如彈力襪明顯罷了。
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480D的彈力襪比420D的彈力襪壓力大嗎？
彈力襪的主要材質有絲、棉、尼龍、橡膠（提供彈力來源），一般分為兩大類：
一大類是普通的彈力襪，多採用環形織法，壓力小，外型美觀。這種彈力襪腳踝處壓力不超過20毫米汞柱，不需要醫生處方就可以買到。
另一大類就是醫用的彈力襪，因為多用於治療下肢靜脈曲張，所以也叫靜脈曲張襪，多採用平行織法，可產生較大壓力，但外觀欠佳。根據腳踝處的壓力分為18-21毫米汞柱、23-32毫米汞柱、34-46毫米汞柱、大於50毫米汞柱四個級別，分別對應不同程度的下肢靜脈病變，除了18-21毫米汞柱這一級別以外，其他都需要醫生的處方在藥店或者醫院購買。
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彈力襪會傷害我們的身體嗎？
前幾天一則因穿彈力襪反而導致下肢水腫的報導讓廣大愛美女性反思起彈力襪的安全性。
理論上市面上能買到的彈力襪壓力最大不會過20毫米汞柱，除了穿脫不方便和不舒服以外我還沒有找到其他副作用的可靠依據。且彈力襪襪體的壓力分散比較均勻，一般不會造成肢體壞死這種不良後果。如果盲目追求高壓力或長時間穿著，或者買到的是劣質品，可能會引發不良後果。
但卷起的襪子邊兒會增加局部的壓力，有可能壓閉局部靜脈，形成血栓甚至肢體壞死。由於壓力增加的程度未知，所以如果襪子邊兒容易卷下去，最好使用襪帶保證邊緣平展，如出現下肢不適、腫脹加重應當及時脫去襪子，及時就醫。
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另外提醒大家，彈力襪只是輔助性的預防靜脈曲張及水腫，所以不必盲目追求高壓力，舒適即可。
有關彈力襪的小知識：
久站或久坐者可以用普通彈力襪，彈力襪能促進下肢血液迴圈，增加肌肉的代謝效率，同時可以將代謝產物及時帶走，能降低雙腿的疲勞感。所以對於那些需要久站的人以及腿部容易水腫的人，可以購買普通彈力襪作保健用途。
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