小編從來不推薦吃減肥藥減肥,但是今天要給大家推薦一些“藥”,在某些方面它們是藥,但絕不是減肥藥,不過,它們能助你減肥成功,而且它們有藥效哦。
一、山楂:健胃消脂
山楂在中醫上是意味藥材,但是市面上售賣的山楂片、山楂糕等又是一款零食,不管它是什麼,你要清楚的是山楂能幫你減肥。經常吃山楂有健胃消脂的功效,幫助消化,減肥消脂。平常在家時可用山楂片煮茶喝,出門在外的話可隨身攜帶一些山楂糕,但是要注意的是山楂不應該空腹吃。
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二、當歸:和血行淤
當歸、川芎、丹參等藥材有活血化瘀的作用,能促進血液迴圈,消除淤血,調理月經,讓血氣旺盛。如果平時在家,可用這類藥材煮湯喝,也可泡水。現在市面上有銷售丹參片的,更方便服用。
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三、決明子:疏肝利膽
決明子為豆科植物決明的成熟種子,亦稱為草決明,減肥功效堪比減肥藥。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒,歸肝、膽、腎三經,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能,可用於頭痛眩暈,目赤昏花,大便秘結等,近年來臨床上又用於高血壓病的治療。
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四、大黃:瀉下通便
蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助於脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
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