還在為胸部扁平而鬱悶無比嗎?走在街上還在對別人的大美胸羡慕忌妒恨嗎?其實，即使胸部先天不足，如果真想豐胸，也還是大有可為的。今天小編介紹的7款豐胸食譜，讓你輕鬆吃出大美胸，展示迷人韻味。
大部分的女性，如果想要擁有豐滿的胸部，就應該從一二十歲的青春期開始注意飲食與保健，才能得到最好的發育;過了三十歲以後，就要堅持運動保健和良好的飲食習慣才能保持胸部美麗健康。但是，如果你已經錯失了發育胸部的良好機會，也別太著急，下面將介紹的幾款食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，就一定會迎來罩杯升級的驚喜。
還在為胸部扁平而鬱悶無比嗎?走在街上還在對別人的大美胸羡慕忌妒恨嗎?其實，即使胸部先天不足，如果真想豐胸，也還是大有可為的。今天小編介紹的7款豐胸食譜，讓你輕鬆吃出大美胸，展示迷人韻味。
冰糖木瓜雪耳
材料：木瓜一個，南杏3錢，北杏1錢，白木耳3錢，冰糖適量。
作法：
1、在美食開始之前，先將所有材料洗淨之後，白木耳浸于水中泡軟。
2、接著就將木瓜去皮去籽，切成等長的塊狀。
3、湯鍋加入適量的水，煮滾後放入所有的材料。
4、以大火煮約20分鐘後，再用小火燉煮約一小時十分鐘，熄火前加入冰糖調味，即完成木瓜焞白木耳。
功效：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
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桂圓紅棗湯
材料：紅棗、桂圓適量。
做法：將水煮沸後，變成小火。將桂圓放入沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，在燜煮20分鐘即可。
功效：紅棗對促進血液迴圈，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果
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核桃豆腐羹 材料：核桃仁、豆腐、高湯適量。
做法：將核桃用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。最後將豆腐起鍋，撒上核桃即可。
功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦。
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水煮黃豆 材料：黃豆約半斤，蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
做法：首先將黃豆洗淨，泡水12小時，泡漲後，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、薑、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
功效：豐胸、美顏。
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柳丁酒釀 材料：柳丁，酒釀。
做法：將柳丁瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
功效：柳丁富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳☆禁☆房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。
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杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌20g，牛奶1杯，大杏仁適量。
做法：
1、將草莓口味奶拌放入杯子裡備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後，沖入杯子裡，用湯匙充分攪拌，即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。
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清酒雞蛋
材料：雞蛋，清酒。
做法：將生雞蛋磕入碗中，與紅糖攪拌均勻，將清酒放入熱水燙幾分鐘或用微波爐加熱30秒左右，注意不可沸騰，一邊將清酒往雞蛋裡倒，一邊攪拌均勻即可。
功效：豐胸營養。
