自製減肥茶效果好 一天3款茶告別肥胖

現代社會肥胖問題越來越嚴重， 肥胖會誘發很多疾病， 這會極大地危及我們的健康， 所以我們要正視肥胖問題。 而不是一貫堅持“能吃是福，

肥才是好福氣”的傳統說法。 那麼， 我們如何應對減肥呢？很多人會為了瘦下來， 費盡心機， 過度節食， 過度運動， 結果功虧一簣， 更嚴重的是， 對自身健康的傷害更是雪上加霜。 所以， 我們要掌握正確的減肥方法， 才是健康減肥的關鍵， 這才是健康的詮釋。 今天， 小編為你推薦一種獨特的減肥寶物---減肥茶， 減肥茶， 顧名思義， 喝茶達到瘦身作用， 喝茶能減肥， 這麼輕鬆， 你也趕緊嘗試一下吧。 下面小編給你們推薦幾款減肥茶。

一、每天清晨一杯檸檬蜂蜜茶。 眾所周知， 檸檬含有維生素c、檸檬酸、蘋果酸等酸性物質， 可以清理我們油膩的腸道， 健康排毒， 促進腸蠕動， 這也是健康的關鍵呦~減肥也輕鬆進行啦~此外，

檸檬含有維C， 能過美化肌膚， 保持肌膚的彈性， 具有美白作用， 女生可以常喝。

二、飯後一杯綠茶。 綠茶中含有多酚物質， 其原理是芳香化合物能夠溶解脂肪， 防止脂肪積累體內；此外， 綠茶還有維他命B1、C和咖啡因能夠促進胃液的分泌， 有助於消化和先出脂肪。 所以呢， 養成飯後一杯綠茶的好習慣， 我們就不會造成脂肪積累， 擔心肥胖啦。 不過要謹記的是， 飯後一個小時後才能喝綠茶， 因為綠茶會結合鐵原子， 飯後馬上和綠茶會造成鐵元素的吸收。
三、睡前來一杯玫瑰蜂蜜茶。 玫瑰具有淨化自身的作用， 能夠消除體內殘餘的有害物， 清理腸道， 更重要的是， 在睡眠期間， 我們身體會進行一系列反應進行排毒， 而良好的睡眠是排毒的關鍵， 玫瑰茶則起安眠寧神的作用。
告別肥胖， 從一天3杯減肥茶做起~