近日， 《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照， 誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。 並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處， 也是一張“旺夫臉”。 並祝福吳昕也能像郭晶晶一樣嫁入豪門。
前不久有媒體傳出郭晶晶因為長著一張百年一遇的“旺夫臉”因而嫁入豪門， 而此次吳昕因為與郭晶晶被指相像， 因而引來不少網友的祝福。 在《快樂大本營》中經常搭檔亮相的吳昕和杜海濤，
近日， 《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照， 誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。 並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處， 也是一張“旺夫臉”。 並祝福吳昕也能像郭晶晶一樣嫁入豪門。
前不久有媒體傳出郭晶晶因為長著一張百年一遇的“旺夫臉”因而嫁入豪門， 而此次吳昕因為與郭晶晶被指相像，
近日， 《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照， 誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。 並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處， 也是一張“旺夫臉”。 並祝福吳昕也能像郭晶晶一樣嫁入豪門。
不過吳昕經常在節目中被指“小粗腿”， 看來吳昕無論嫁不嫁豪門， 還是應該先瘦腿呀!和吳昕有相同腿粗困擾的美眉們， 小編馬上為你支幾招。
三招致勝運動操 輕鬆去除粗大腿
要針對局部的減肥， 節食、藥物， 都不是有效的方法， 以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。
1. 雙腳屈膝， 伏在地上， 背脊向天， 動作如狗仔般， 雙手支撐上身， 提起右腳， 保持7-8秒， 脊骨與臀部要保持筆直。 左右腳交替練習， 各做15次。
2. 坐在有椅背的椅子上， 腰要挺直， 將毛巾卷成條狀，然後用右腳踏著，雙手握住毛巾兩端，向自己身體方向拉，直至有拉緊感覺，維持姿勢7-8秒。右腳做相同動作，每組動作做15次。
近日，《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照，誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處，也是一張“旺夫臉”。並祝福吳昕也能像郭晶晶一樣嫁入豪門。
3種腿粗以及相應的解決方法
肥腿族練功要訣
1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。
2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的!
壯腿族練功要訣
1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同?的確不同。運動要適度是針對好動者說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。
2. 運動過後放鬆一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿蔔腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛!會讓腿部的肌肉突起來喔!所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。
浮腫腿練功要訣
1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族。
2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果買的浴鹽質地細緻，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。
3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。
4. 把腳墊高睡覺。
近日，《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照，誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處，也是一張“旺夫臉”。並祝福吳昕也能像郭晶晶一樣嫁入豪門。
造成大腿粗壯的不良生活習慣
常穿不合腳的鞋走路
每天用淋浴洗澡
喜歡吃濃味食物
站一整天後沒有適時按摩小腿
站姿不正確,例如側重一邊
有便秘困擾
飯後經常坐
喜歡翹腳
不喜歡做運動或討厭走路的人
愛喝凍飲
將毛巾卷成條狀，然後用右腳踏著，雙手握住毛巾兩端，向自己身體方向拉，直至有拉緊感覺，維持姿勢7-8秒。右腳做相同動作，每組動作做15次。近日，《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照，誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處，也是一張“旺夫臉”。並祝福吳昕也能像郭晶晶一樣嫁入豪門。
3種腿粗以及相應的解決方法
肥腿族練功要訣
1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。
2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的!
壯腿族練功要訣
1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同?的確不同。運動要適度是針對好動者說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。
2. 運動過後放鬆一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿蔔腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛!會讓腿部的肌肉突起來喔!所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。
浮腫腿練功要訣
1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族。
2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果買的浴鹽質地細緻，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。
3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。
4. 把腳墊高睡覺。
近日，《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照，誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處，也是一張“旺夫臉”。並祝福吳昕也能像郭晶晶一樣嫁入豪門。
造成大腿粗壯的不良生活習慣
常穿不合腳的鞋走路
每天用淋浴洗澡
喜歡吃濃味食物
站一整天後沒有適時按摩小腿
站姿不正確,例如側重一邊
有便秘困擾
飯後經常坐
喜歡翹腳
不喜歡做運動或討厭走路的人
愛喝凍飲
