那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
1. 精油按摩 提升胸線
通常女性在生育前，體內日見增多的荷爾蒙分泌量會刺激乳☆禁☆房內的脂肪組織和乳腺組織保持增加狀態，而產後隨著體內荷爾蒙分泌量的減少，乳☆禁☆房的脂肪組織和乳腺組織也會跟著減少，進而導致乳☆禁☆房鬆弛下垂。此外，遺傳因素造成的胸部先天發育不良，不當的飲食生活習慣，穿不合適的文胸，經常做跑、跳等劇烈運動，節食減肥導致的營養攝入不足以及不恰當的按摩手法等都會成為胸線下降和胸部下垂的誘因。
浴後按摩，彈起細胞
洗浴之後，身體肌膚的毛孔充分張開，此時做一次緊致按摩有利於產品的吸收，加快細胞代謝的同時改善血液迴圈。
按摩的具體方法是，將精油按照一定比例調好滴在手上或胸部，用雙手塗抹均勻。然後將雙手放於腋窩旁，沿乳☆禁☆房外緣做8字形按摩;也可以乳☆禁☆房下方為起點沿著乳☆禁☆房外緣，按照從兩邊向中間、由下向上的順序打圈按摩，直到頸下鎖骨位置;或者用雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。每個動作重複8 到10 次，如果感到按摩起來有乾澀感時應當隨時增加少許按摩精油。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
美胸產品推薦：
1.BIOTHERM 曲線雕塑胸部緊致凝露 ￥480/50ml
專為胸部脆弱敏感肌膚設計的緊致配方，蘊含生物活性矽、礦泉活細胞因數、維生素B5 和E，有效對抗地心引力，如同“天然胸衣”，令胸頸部肌膚緊實有彈性，胸部線條緊致挺拔。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
2.Borghese 青春胸頸修護霜 ￥410/50g
蘊含葡萄、虎耳草及黃苓精華液等，促進新陳代謝，增強皮膚彈性，使胸頸部位的皮膚回復平滑，豐盈飽滿富有彈性，胸部得以提升且不易鬆弛下垂。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
3.La Prairie 活膚美胸精華乳 ￥1700/50ml
內含獲得專利的細胞重塑因數，刺激膠原蛋白和彈性蛋白的生成，在緊實胸部的同時滋潤、豐盈乾燥肌膚，消除並阻止胸部脂肪團形成。使用後肌膚柔滑細嫩，胸部更顯緊實而有彈性。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
4.sisley 美胸滋養霜 ￥1620/50ml
蘊含多種密集保養的植物精華，可強化胸部彈性及支撐力，改善胸部下垂的現象，恢復胸部曲線，胸部充滿彈性。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
5.CLARINS 胸部緊實乳 ￥500/50ml
乳霜質地的營養乳液能抵禦由於年齡增長、懷孕或體重變化引起的肌膚鬆弛。獨有的活性成分配方具有各種功效，重塑肌膚結構，絲滑質地能舒緩順滑、改善嬌弱的胸部肌膚。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
6. CAMENAE 豐盈提升精油 ￥189/30ml
補充豐富的營養物質，幫助營養物質很好地吸收，使胸部豐盈、緊致而富有彈性，外觀緊實、豐潤，自信展現迷人曲線。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
2. 飲食調理 豐潤美型
飲食豐胸並不陌生，但是如何搭配才能恰到好處?首先要保證每日的營養均衡，然後再輔以豐胸食品才會收到好的效果。建議可常食用如葛根、青木瓜、雞蛋、牛奶、香蕉、黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等富含營養蛋白的健胸食品。
營養健胸，一舉兩得
當歸+ 花生燉粥
當粥快熟的時候，加入少許當歸、幾粒花生、枸杞，在鍋裡熬5 分鐘即可。最好選擇在經期過後11 天左右，連續服用一周。如果能配合做豐胸運動，效果更好。
青木瓜燉排骨
將排骨洗淨，在開水中煮1~2 分鐘後撈出，加入青木瓜和清水燉至爛熟為止。一定要選南方的青木瓜才有效。
酒釀雞蛋
將雞蛋煮熟，剝掉外殼放入酒釀中。加入適量紅糖和清水，用微波爐加熱2 分鐘即可。可以選擇在月經前早晚各食用一次，對於美胸具有良好的效果。
蜂蜜酪梨
酪梨中所含的豐富蛋白質、維生素E 及胡蘿蔔素等成分能夠增進女性體內荷爾蒙分泌，讓胸部的脂肪組織始終維持在飽滿狀態。製作時將酪梨去皮，切成小塊放入榨汁機打成酪梨汁，再調入適量蜂蜜即可飲用。 那些明星們沒生孩子的時候青春靚麗，生了孩子後依然魅力依舊，性☆禁☆感辣媽還是自信滿滿。我們雖比不來明星們的天生麗質，但是她們的豐胸方法還是很有借鑒價值的。下面我們一起來看一些豐胸美胸的小妙招，也來塑造自己的自信吧。
3. 愛上運動 有氧塑形
僅僅依靠按摩和飲食還不能達到完全的美胸，結合有氧健胸運動能將效果發揮至最佳。不過任何運動都離不開長期堅持，否則不會見到成效。
簡單拉伸，輕鬆受益
1. 抬頭挺胸站立，手臂伸直，右手臂用力向上舉，右腳尖向下將右腿盡力伸直成180°，恢復原來的姿勢。然後換左手臂和左腿重複上述動作，反復5 次。這一運動對於提升胸線有顯著效果。
2. 抬頭挺胸站立，雙手分別握一個啞鈴或礦泉水瓶。雙臂向前伸直與肩同寬，然後雙臂向左右伸展，水準拉開，直至成180°，恢復原來的姿勢，反復做5次。
這一運動可以鍛煉胸部的肌肉線條，也可幫助乳☆禁☆房堅挺。
