美食無罪， 有嘴的是貪吃的嘴， 減肥最難的就是控制飲食， 一旦開始減肥就會格外的想吃東西， 腦海中閃過無數個美食的身影， 一旦開吃之前的付出就白費了， 可是總想吃東西怎麼辦呢， 那就吃下面幾道小編為大家推薦的食物， 三道瘦身湯， 為你消脂去油。
美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法：將全部材料以3 大碗水， 煮2~3 小時， 水滾後轉小火繼續燉。 燉好之後當中飯吃， 肉可吃， 這樣才會飽
注意：早晚還是可以維持正常飲食， 但不要吃太油膩， 也不要吃太多有澱粉類的東西， 如：飯、面、饅頭、麵包， 這樣效果會更明顯喔!
瘦小腹魚湯
材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法：鯽魚用油先煎過;再和其它的配料放在鍋中加水， 加到淹滿材料為止， 燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
