長期的使用一種減肥方法就算不膩也會對減肥失去激情, 改變下減肥方法, 或者能讓你提高減肥效率, 更快的瘦下來。 下面有六個另類的減肥方法, 已經有很多嘗試並且成功瘦身過, 美眉可以放心的選擇, 每一款方法都能為瘦身, 任君選擇, 快來挑挑吧。
餓了喝咖啡
歐美一帶正盛行喝一種名為“曲線”瘦身咖啡飲品, 透過“誘導生熱”原理來減低食欲, 利用藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖, 配合哥倫比亞優質即溶咖啡, 煉製成適當的調和比率, 從而產生“誘導生熱”的作用, 達到減肥瘦身效果。
每餐前半小時沖泡一杯飲用, 下午茶時間感到肚餓時沖飲一杯以代替零食。
讓胃放電
美國新澤西一家醫療公司發明了一種可植入胃壁的放電裝置, 據說能夠有效地控制人的食欲, 從而達到節食減肥的目的, 這家醫療公司已經就該裝置申請了產品專利。
理由:該公司稱, 這種裝置被通過手術植入人的胃壁後, 每分鐘可以發出12次微電流, 使食物在消化道運動的胃部肌肉的收縮變慢, 從而有效地減緩胃的蠕動, 使人不會很快就感覺到餓。
暢飲蘿蔔汁
建議每天多喝一點胡蘿蔔汁, 提高新陳代謝, 自然地降低體重。
理由:容易發胖的人, 大多是因為代謝能力低, 迴圈功能不佳, 結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內, 日積月累就成了肥胖的原凶。 而胡蘿蔔汁就像一把強有力的刀, 用來切斷這種惡性循環, 是減肥者每天不可或缺的營養素。
不惜像個木乃伊
一種全新的減肥術——包紮減肥正在美國大行其道, 其熱衷者多系女性, 且老、中、青、少皆有之。 據統計, 僅在今年上半年,
其實, “包紮減肥”十分簡單, 只要將浸吸進一種礦物溶液的繃帶緊緊包紮在肥胖部位, 同時輔以節食和運動, 便可取得幾乎是“立竿見影”的減肥效果。
不過, “包紮減肥”亦會帶來難堪和笨拙, 不難想像:當減肥者全身被繃帶緊緊包紮時, 一定會像個可憐的傷兵甚至令人害怕的木乃伊。
而此時為達到理想的減肥效果, 尚須滑稽可笑地大做健身操或練習舉杠鈴, 往往一次鍛煉下來, 全身繃帶都被汗水濕透了。
理由:肥胖者體肉的脂肪細胞都較肥大, 尤其是腹部、腰部、大腿根部等部位往往集中了大量肥大的脂肪細胞, 而藥物繃帶緊緊將其包紮則可使這些肥大的脂肪細胞收縮,
喝水減肥
喝水眾多的減肥法中, 正確的喝水是最簡易無負擔的。 這裡喝的水是指開水和礦泉水, 而非高熱量飲料, 否則將適得其反。
每天至少喝2升水, 起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯, 且以慢慢飲入為佳。
哪肥抽哪
抽脂只適合局部肥胖的人。 抽脂手術雖然可以針對局部脂肪堆積的現象加以改善, 但卻不能說它適合所有局部肥胖的部位, 如肌肉成分較多的小腿部位。 另外, 若患有慢性疾病, 如糖尿病、血液病、心臟病或本身有血液難凝固等問題都不宜進行抽脂手術。
步行飯後45分鐘左右, 以每小時4.8公里的速度步行,
晨操晨起後, 做約20分鐘的徒手操, 既可振奮精神迎接一天的挑戰, 又可保持青春體態。