蜂蜜水什麼時間喝最好 蜂蜜水減肥法風靡全球

蜂蜜水什麼時間喝最好？綠色健康的蜂蜜水減肥法，

早上喝

早上起來後的第一杯水十分重要， 除了要喚醒身體外， 還要補充體內的能量。 刷牙後， 沖上一杯溫溫的蜂蜜水，

中午喝

中午午飯過後， 人體會顯得格外疲勞。 這時候來一杯蜂蜜水， 能填滿你的食欲， 還能補充能量， 提高精神。

下午喝

工作了一整天， 身體開始出現疲勞信號。 想要更好的完成剩下的工作？取一勺蜂蜜， 來杯冰冰的蜂蜜水，

夜晚喝

晚上喝蜂蜜水要注意一下時間， 不建議在睡前3個小時飲用， 因為過多的糖分會影響睡眠。