汪峰前妻半裸自拍 葛薈婕秀身材模特瘦身秘笈

汪峰前妻半裸自拍， 葛薈婕秀凹凸身材。 葛薈婕作為著名模特， 和汪峰的一段情也是備受關注。

瑜伽塑形

不少超模都表示自己酷愛鍛煉瑜伽， 在練習的過程中， 除了能塑造身材曲線， 還能放鬆壓力。 瑜伽作為一種柔韌身體的運動， 已經被廣大女性朋友所喜愛。 推薦大家自主練習瑜伽動作， 最好是從基本功開始。

飲食控制

好身材離不開控制飲食， 可以找專業的健身教練， 為你測出身體的具體情況， 再設定每日應攝入卡路里。 可以事前瞭解一下每日進食的食物中熱量是多少， 這樣就不怕過度放縱自己。