日前， 周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面， 並拍攝了一組寫真照。 各式華服換了又換， 可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。 周迅在圈中臉小是出了名的， 就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
而周迅無論變換哪種風格和角色， 那張小臉都能輕鬆詮釋到位。 難怪周迅會被許多人稱為“精靈”周迅， 全在古靈精怪的那張巴掌小臉上。 你是不是也動心想瘦出周迅般的小臉呢?
日前， 周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面， 並拍攝了一組寫真照。 各式華服換了又換， 可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。 周迅在圈中臉小是出了名的， 就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
一、臉部按摩
每晚潔面後， 在塗抹化妝水或是乳液的時候， 可以配合以下按摩方法進行臉部的護理， 不僅能促進乳液的吸收， 更能加速臉部的血液迴圈， 改善面部新陳代謝。
(1)用中指和無名指， 由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。 將整個面部僵硬的肌肉舒緩開， 消除一天的臉部疲勞。
(2)用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處， 食指指腹放于眼睛下方的眼窩處，
3)分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。 充分的促進血液迴圈， 改善淋巴流動， 排出體內老化廢物， 讓血液及營養的供給順利到達臉部。
日前， 周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面， 並拍攝了一組寫真照。 各式華服換了又換， 可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。 周迅在圈中臉小是出了名的， 就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
二、飲用膠原蛋白
隨著年齡的增長， 肌膚會出現鬆弛、暗淡、皺紋等症狀。 輔助飲用膠原蛋白， 可以及時補充肌膚所需養分， 延緩衰老， 讓肌膚由內而外年輕態。 也可以食用含有膠原蛋白豐富的食物， 如牛蹄筋、豬蹄、魚皮等。
三、刮痧護理
面部的浮腫其實來源於身體血液迴圈不良， 利用刮痧可以及時的疏導血液流通， 改淋巴迴圈， 防止體寒等病症，
日前， 周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面， 並拍攝了一組寫真照。 各式華服換了又換， 可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。 周迅在圈中臉小是出了名的， 就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
四、面部護理
洗澡中，使用有效的瘦臉精油按摩臉部的肌膚和肌肉，保持3分鐘，然後將乳液清洗乾淨，利用洗澡熱的水蒸氣將毛孔打開，促進乳液的吸收，3分鐘就讓肌膚有重生的感覺。
五、健康的生活態度
健康生活態度也很重要，拒絕熬夜、咖啡、煙酒，堅持運動、保證睡眠、健康的飲食，會讓你面色紅潤，血液暢通，消除浮腫。平時可以多喝茶利於代謝和排毒，防止浮腫。
日前，周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面，並拍攝了一組寫真照。各式華服換了又換，可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。周迅在圈中臉小是出了名的，就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
六、瘦臉食物推薦：冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!
推薦菜譜：冬瓜湯
材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽
做法：
1、將冬瓜洗乾淨後切成片狀放在一旁備用。
2、把姜米和蔥花放入冷水裡燒開，再將冬瓜片放入;
3、先用大火將水煮開，轉用小火燜煮2分鐘。
4、加入食鹽，撒上蔥花，就可以出鍋了。
日前，周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面，並拍攝了一組寫真照。各式華服換了又換，可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。周迅在圈中臉小是出了名的，就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
瘦臉食物：菠菜
菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對於消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定，所以烹調不能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。
推薦菜譜：菠菜拌藕片
材料：菠菜200克，蓮藕200克，鹽，麻油，味精適量
做法：
1、將菠菜洗乾淨後，放到鍋內用沸水中稍稍焯一下，把菠菜撈起來放到一旁備用，然後將鍋內的水倒掉。
2、將鮮藕去皮並切成片狀，往鍋內注入新鮮的水然後燒沸，把藕片放入鍋裡煮熟。
3、把菠菜和藕片放在同一個容器裡，加入鹽、麻油、味精拌勻即可。
日前，周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面，並拍攝了一組寫真照。各式華服換了又換，可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。周迅在圈中臉小是出了名的，就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
瘦臉食物：紫菜
紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的秋冬季裡，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。
推薦菜譜：紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(幹)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量
做法：
1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然後放到一旁備用;
2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;
3、最後加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
四、面部護理
洗澡中，使用有效的瘦臉精油按摩臉部的肌膚和肌肉，保持3分鐘，然後將乳液清洗乾淨，利用洗澡熱的水蒸氣將毛孔打開，促進乳液的吸收，3分鐘就讓肌膚有重生的感覺。
五、健康的生活態度
健康生活態度也很重要，拒絕熬夜、咖啡、煙酒，堅持運動、保證睡眠、健康的飲食，會讓你面色紅潤，血液暢通，消除浮腫。平時可以多喝茶利於代謝和排毒，防止浮腫。
日前，周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面，並拍攝了一組寫真照。各式華服換了又換，可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。周迅在圈中臉小是出了名的，就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
六、瘦臉食物推薦：冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!
推薦菜譜：冬瓜湯
材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽
做法：
1、將冬瓜洗乾淨後切成片狀放在一旁備用。
2、把姜米和蔥花放入冷水裡燒開，再將冬瓜片放入;
3、先用大火將水煮開，轉用小火燜煮2分鐘。
4、加入食鹽，撒上蔥花，就可以出鍋了。
日前，周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面，並拍攝了一組寫真照。各式華服換了又換，可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。周迅在圈中臉小是出了名的，就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
瘦臉食物：菠菜
菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對於消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定，所以烹調不能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。
推薦菜譜：菠菜拌藕片
材料：菠菜200克，蓮藕200克，鹽，麻油，味精適量
做法：
1、將菠菜洗乾淨後，放到鍋內用沸水中稍稍焯一下，把菠菜撈起來放到一旁備用，然後將鍋內的水倒掉。
2、將鮮藕去皮並切成片狀，往鍋內注入新鮮的水然後燒沸，把藕片放入鍋裡煮熟。
3、把菠菜和藕片放在同一個容器裡，加入鹽、麻油、味精拌勻即可。
日前，周迅再度登上《嘉人》雜誌12月號封面，並拍攝了一組寫真照。各式華服換了又換，可最抓人眼球的還是周迅那張美麗又個性的小臉。周迅在圈中臉小是出了名的，就連不少明星見到周迅都會驚歎于周迅的巴掌小臉!
瘦臉食物：紫菜
紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的秋冬季裡，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。
推薦菜譜：紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(幹)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量
做法：
1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然後放到一旁備用;
2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;
3、最後加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
