伊秀美體訊 每個人都在健身， 各種社交網路上也會時常流傳出一些減肥方法， 但是小編卻看到不少流行卻無用減肥法，
生食減肥法， 生食減肥的人號稱食物中對人體有益的酶在46攝氏度或47攝氏度以上都會被破壞了， 所以他們吃生食吃得少就可以減肥了。 但生食卻有很多不健康因素， 這個也是很貴的減肥方法， 不少人腰部沒有減下來， 錢包先減下來了。
人類絨毛膜促性腺激素飲食減肥法， 也就是低熱量飲食減肥法(每天只攝入500至800卡路里)， 但每天人體有基礎的消耗熱量， 如果攝入的熱量太低就會出現減肥越快， 反彈也更快的悲劇。
清腸減肥法， 號稱早晚喝一杯飲料來排毒清腸減肥， 實際上是相當於瀉藥的作用， 導致腸胃功能紊亂， 對人體的危害不言而喻。
吸食空氣減肥法， 這種方法如果有效的話那足以登上減肥法的寶座了， 但前提是它確實有效。 這種減肥法可神了， 它宣傳靠空氣生活， 不吃也不喝， 根本就是修仙人士的辟穀。
人體是需要熱量的，
