傲人上圍是完美身材的先決條件，小編甚至覺得有胸器者得天下，事實也正是如此哦。胸部不夠發達的MM最想掌握有效的豐胸方法。今天小編就急人所急，想人所想，分享美胸秘笈，讓愛美女性都能擁有傲人上圍。
一個女人的美乳取決於其硬度與彈性，不管是任何的年齡曾段，都適合這一規則。以下的這套豐胸操，目的十分明確，就是要讓我們的胸部豐滿起來，通過按摩使胸部彈性而堅挺。
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一套簡單的豐胸按摩操就能滿足你的願望，通過按摩刺激胸部四周的穴位，促進血液和淋巴迴圈，增加乳☆禁☆房組織的生長發育，從而達到豐胸的目的，下面就讓愛美網小編和你一起練習，重拾女人的本能和自信!
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澡後按摩操：
洗完澡後，用雙手在領口和胸圍附近位置，輕輕地以打圓圈的方式按摩。
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同時對胸部作按摩的圓周運動，旋轉扭曲八次。切記，順序是從下向上按摩，整個過程重複8次。
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日常按摩操：
1、提升腹部以上胸圍
上半身略向前傾，兩手從腹部開始，向上連環移動，這個動作重複五次。
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2、圍繞胸圍轉圈
五指併攏，整個手掌在一側胸部上轉圈按摩。注意從外向內轉動，左手對應左胸，右手對應右胸。動作重複五次。
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3、從側胸圍推向中間
為了使胸部更加集中不外擴，雙手按照步驟一的方式，從側面向中間胸圍推按。兩邊各重複五次。
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4、捏下胸圍
左手護著右胸並往上托，露出下胸圍。右手在下胸圍處用虎口不斷向上輕捏，兩邊各重複五次。
