美女寒冬穿比基尼扮“金猴”, 如此美麗“凍”人, 希望廣大市民都不要學習。 隨著氣溫的不斷下降, 冬季已經確切的來到大家的身邊。
蟲草花百合燉烏骨雞湯
材料:蟲草花10克、百合20克、蓮子10克、枸杞子8克、烏雞半個、薑和料酒適量
做法:烏雞用沸水過一下後, 混合薑和料酒醃制10分鐘;再將所有材料都一同放入湯鍋中,
功效:滋陰潤肺, 預防咳嗽感冒。
咸橄欖蘆根湯
材料:蘆根60克、橄欖8個
做法:提前洗淨橄欖, 用食鹽浸泡四個小時;隨後將材料一同放入湯鍋中, 加入清水開始熬煮;注意水沸騰後要改為中火繼續煲,
烹功效:驅寒潤肺, 生津止渴。
黃豆魚骨湯
材料:黃豆80克、魚骨500克、生薑和陳皮數片
做法:黃豆提前兩個小時浸泡;魚骨清洗乾淨後, 煎至微黃;混合所有材料放入湯鍋中, 加入清水開始用大火熬煮;待水沸騰後即可轉為文火熬一個小時;最後調味即可飲用。
功效:補充鈣質, 增強抵抗力。