經常聽說某明星整容， 臉上動了多少刀之類的傳聞。 明星們有那種能力和精力忍受手術整形， 可是作為普通老百姓的我們， 可是經受不了手術的摧殘滴。 那麼， 想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物， 想瘦臉的話一定要吃哦。
巴掌一樣的臉蛋， 誰不想呢， 不僅弄什麼髮型都好看， 臉小的人也會更顯瘦呢!想要精緻迷人的小臉， 可以從飲食方面下功夫哦!那究竟吃什麼食物可以瘦臉呢， 趕緊隨小編來看看吧!
經常聽說某明星整容， 臉上動了多少刀之類的傳聞。 明星們有那種能力和精力忍受手術整形， 可是作為普通老百姓的我們， 可是經受不了手術的摧殘滴。 那麼， 想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物， 想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素和纖維素， 脂肪和熱量都很低， 利水消腫， 經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分， 對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!
推薦菜譜：冬瓜湯
材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽
做法：
1、將冬瓜洗乾淨後切成片狀放在一旁備用。
2、把姜米和蔥花放入冷水裡燒開， 再將冬瓜片放入;
3、先用大火將水煮開，
4、加入食鹽， 撒上蔥花， 就可以出鍋了。
經常聽說某明星整容， 臉上動了多少刀之類的傳聞。 明星們有那種能力和精力忍受手術整形， 可是作為普通老百姓的我們， 可是經受不了手術的摧殘滴。 那麼， 想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物， 想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：菠菜
菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種， 所以對於消除臉部水腫非常有效。 同時菠菜還含有維生素A和維生素C， 營養豐富。 不過由於菠菜的營養不穩定， 所以烹調不能太久哦， 否則營養物質就會流失殆盡。
推薦菜譜：菠菜拌藕片
材料：菠菜200克， 蓮藕200克， 鹽， 麻油， 味精適量
做法：
1、將菠菜洗乾淨後， 放到鍋內用沸水中稍稍焯一下， 把菠菜撈起來放到一旁備用， 然後將鍋內的水倒掉。
2、將鮮藕去皮並切成片狀， 往鍋內注入新鮮的水然後燒沸， 把藕片放入鍋裡煮熟。
3、把菠菜和藕片放在同一個容器裡， 加入鹽、麻油、味精拌勻即可。
經常聽說某明星整容， 臉上動了多少刀之類的傳聞。
瘦臉食物：豆苗
很多人都不知道， 豆苗其實也是一種消水利腫的佳品哦。 豆苗含有大量的鉀，有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優質的減肥食物。
推薦菜譜：蒜蓉上湯豆苗
材料：豆苗400克，蒜頭、雞湯、鹽適量
做法：
1、 將豆苗洗淨後再把水份控幹，把蒜頭切成粒狀。
2、 加適量的油到鍋內並將鍋燒熱，接著把蒜頭爆香。
3、 把豆苗放到鍋裡翻炒，並加入適量的雞湯。
4、 等豆苗煮開後，加入適量的鹽調味就可以上碟了。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：紫菜
紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的秋季裡，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。
推薦菜譜：紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(幹)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量
做法：
1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然後放到一旁備用;
2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;
3、最後加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：葡萄柚
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。
推薦菜譜：鮮榨葡萄柚汁
材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。
做法：
1、將葡萄柚切皮後洗淨，然後切成塊狀
2、再將葡萄柚放到榨汁機裡榨汁，然後加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：西洋芹
西洋芹的纖維素含量很高，食用的時候可以促進口腔活動，對於肌肉型的大臉者尤其適合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。
推薦食譜：鮮榨西洋芹汁
材料：西洋芹1根，優酪乳1杯，胡蘿蔔1個，香蕉1根
1、 將西芹和胡蘿蔔洗乾淨後切成塊狀，並放到榨汁機裡。
2、接著再把剝了皮的香蕉和優酪乳放進去，連同之前的食材一起打成汁就可以了。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：薏米
薏米強大的瘦臉功能是不容小覷的。薏米是穀類中脂肪含量較低，纖維素含量較高的一種。吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多餘的水份，臉蛋看起來自然光滑緊致多啦!想要小臉，不妨多吃薏米哦。
推薦菜譜：檸檬薏米水
材料 ：薏米80克， 檸檬半個(榨汁)，清水2000毫升，白糖適量
做法 ：
1、將薏米洗淨乾淨後放到鍋內，加入清水，用大火煮開，然後轉小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低後，加入檸檬汁攪勻即可食用。
豆苗含有大量的鉀，有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優質的減肥食物。推薦菜譜：蒜蓉上湯豆苗
材料：豆苗400克，蒜頭、雞湯、鹽適量
做法：
1、 將豆苗洗淨後再把水份控幹，把蒜頭切成粒狀。
2、 加適量的油到鍋內並將鍋燒熱，接著把蒜頭爆香。
3、 把豆苗放到鍋裡翻炒，並加入適量的雞湯。
4、 等豆苗煮開後，加入適量的鹽調味就可以上碟了。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：紫菜
紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的秋季裡，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。
推薦菜譜：紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(幹)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量
做法：
1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然後放到一旁備用;
2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;
3、最後加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：葡萄柚
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。
推薦菜譜：鮮榨葡萄柚汁
材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。
做法：
1、將葡萄柚切皮後洗淨，然後切成塊狀
2、再將葡萄柚放到榨汁機裡榨汁，然後加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：西洋芹
西洋芹的纖維素含量很高，食用的時候可以促進口腔活動，對於肌肉型的大臉者尤其適合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。
推薦食譜：鮮榨西洋芹汁
材料：西洋芹1根，優酪乳1杯，胡蘿蔔1個，香蕉1根
1、 將西芹和胡蘿蔔洗乾淨後切成塊狀，並放到榨汁機裡。
2、接著再把剝了皮的香蕉和優酪乳放進去，連同之前的食材一起打成汁就可以了。
經常聽說某明星整容，臉上動了多少刀之類的傳聞。明星們有那種能力和精力忍受手術整形，可是作為普通老百姓的我們，可是經受不了手術的摧殘滴。那麼，想擁有明星般精緻小臉該怎麼做呢?今天小編推薦7種食物，想瘦臉的話一定要吃哦。
瘦臉食物：薏米
薏米強大的瘦臉功能是不容小覷的。薏米是穀類中脂肪含量較低，纖維素含量較高的一種。吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多餘的水份，臉蛋看起來自然光滑緊致多啦!想要小臉，不妨多吃薏米哦。
推薦菜譜：檸檬薏米水
材料 ：薏米80克， 檸檬半個(榨汁)，清水2000毫升，白糖適量
做法 ：
1、將薏米洗淨乾淨後放到鍋內，加入清水，用大火煮開，然後轉小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低後，加入檸檬汁攪勻即可食用。
