由尹恩惠、樸有天、俞承豪攜手主演的浪漫韓劇《想你》隨著劇情的不斷推進，收視率也是不斷飆高。不少觀眾在看過了《想你》第6集之後都翹首以盼第7集又會有什麼樣的催淚劇情。不少粉絲都被《想你》中樸有天和尹恩惠的悲情表現所折服，而年齡相差9歲的尹恩惠與俞承豪也是表演十分到位，讓人在觀看《想你》時根本覺察不出年齡差距。
而尹恩惠一直就憑藉其修長纖細的雙腿而未不少美眉所羡慕，此次在《想你》中尹恩惠除了精湛的表演，尹恩惠的好身材也是同樣讓人頗為稱道。想練出尹恩惠般的迷人美腿嗎?小編馬上為你支招。
由尹恩惠、樸有天、俞承豪攜手主演的浪漫韓劇《想你》隨著劇情的不斷推進，收視率也是不斷飆高。不少觀眾在看過了《想你》第6集之後都翹首以盼第7集又會有什麼樣的催淚劇情。不少粉絲都被《想你》中樸有天和尹恩惠的悲情表現所折服，而年齡相差9歲的尹恩惠與俞承豪也是表演十分到位，讓人在觀看《想你》時根本覺察不出年齡差距。
雙膝夾紙瘦大腿
當你坐在電腦桌前或書桌前時，在雙腿膝蓋間放一張紙，然後努力著不要讓它掉下來，堅持!再堅持! 一次堅持20分鐘最好。你們的大腿內側很快就會變瘦!
效果：兩個多星期就有一些效果了，一個多月以後，大腿瘦一大圈。
由尹恩惠、樸有天、俞承豪攜手主演的浪漫韓劇《想你》隨著劇情的不斷推進，收視率也是不斷飆高。不少觀眾在看過了《想你》第6集之後都翹首以盼第7集又會有什麼樣的催淚劇情。不少粉絲都被《想你》中樸有天和尹恩惠的悲情表現所折服，而年齡相差9歲的尹恩惠與俞承豪也是表演十分到位，讓人在觀看《想你》時根本覺察不出年齡差距。
高跟鞋塑腿形
方法：利用不同高度的鞋子幫助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替來穿的方式塑造腿部線條。
升級方法：按摩和鍛煉
為了塑造更性☆禁☆感的美腿，就要經常練習下蹲的動作，下蹲可以鍛煉大腿內側的肌肉。並且在沐浴之後3分鐘，在腿上塗一層專用的乳液，並加以有效地按摩，可以保持完美的腿部線條。
由尹恩惠、樸有天、俞承豪攜手主演的浪漫韓劇《想你》隨著劇情的不斷推進，收視率也是不斷飆高。不少觀眾在看過了《想你》第6集之後都翹首以盼第7集又會有什麼樣的催淚劇情。不少粉絲都被《想你》中樸有天和尹恩惠的悲情表現所折服，而年齡相差9歲的尹恩惠與俞承豪也是表演十分到位，讓人在觀看《想你》時根本覺察不出年齡差距。
工作時動一動
即使工作再繁忙也要留出運動的時間，比如儘量步行，不要搭電梯。
升級方法：踮腳動作
為了塑造纖細的小腿和腳腕，可以利用工作之餘的閒置時間做踮腳運動，方法是雙手扶牆壁，雙腳分開與肩同寬，之後身體挺直，腳尖踮起。
由尹恩惠、樸有天、俞承豪攜手主演的浪漫韓劇《想你》隨著劇情的不斷推進，收視率也是不斷飆高。不少觀眾在看過了《想你》第6集之後都翹首以盼第7集又會有什麼樣的催淚劇情。不少粉絲都被《想你》中樸有天和尹恩惠的悲情表現所折服，而年齡相差9歲的尹恩惠與俞承豪也是表演十分到位，讓人在觀看《想你》時根本覺察不出年齡差距。
一周兩次腿部按摩
一周進行兩次腿部按摩，可以請專業的按摩師來為自己進行按摩，可以做一次SPA。
升級方法：鎮靜體露
平時隨身攜帶著可以起到鎮靜作用的體露，並利用工作的休息時間放鬆雙腿的緊張感。
健身俱樂部
健身運動對瘦腿很有幫助，所以如果有條件的話可以一周去五次健身房進行鍛煉。
升級方法：普拉提運動和重力練習。
為了塑造完美的腿部線條，普拉提運動和重力練習一同進行，特別是可伸展全身的普提提，在瘦腿的同時矯正身體姿勢。
由尹恩惠、樸有天、俞承豪攜手主演的浪漫韓劇《想你》隨著劇情的不斷推進，收視率也是不斷飆高。不少觀眾在看過了《想你》第6集之後都翹首以盼第7集又會有什麼樣的催淚劇情。不少粉絲都被《想你》中樸有天和尹恩惠的悲情表現所折服，而年齡相差9歲的尹恩惠與俞承豪也是表演十分到位，讓人在觀看《想你》時根本覺察不出年齡差距。
伸展運動
每天晚上睡覺前做一些簡單的伸展運動，可以緩解緊張的腿部肌肉，並且一周進行兩次普拉提運動，可以保持腿部的完美線條。
升級方法：足浴和半身浴
腿部是很容易浮腫的部位，所以經常進行足浴或半身浴，可以消除及預防浮腫。可以在水中加入一些可以起到放鬆效果的芳香浴液來消除疲勞。
這些小妙招可以幫你快速瘦腿，結合升級版的快速瘦腿方法，增強瘦腿的效果。
