11月24日，第49屆金馬獎頒獎典禮隆重舉行。在當天的紅地毯儀式上，兩岸三地的眾多電影人齊齊亮相，引得台下記者們的閃光燈閃個不停。當天金馬獎的的影后桂冠最終“花落”桂綸鎂，也被評“影后留在了臺灣”。不過當天桂綸鎂受到矚目不僅僅是因為獲得影后的好成績，更是因為一直走文藝女青年路線的桂綸鎂一改往日路線，在紅毯上身穿開胸禮服裙，大秀“胸前風景”。
當天金馬獎的的影后桂冠最終“花落”桂綸鎂，也被評“影后留在了臺灣”。不過當天桂綸鎂受到矚目不僅僅是因為獲得影后的好成績，更是因為一直走文藝女青年路線的桂綸鎂一改往日路線，在紅毯上身穿開胸禮服，大秀“胸前風景”。不過桂綸鎂如此大膽亮相，但可惜胸型不夠豐滿，反而有些自曝短處。你是不是也有胸部不夠豐滿的煩惱呢?那今天小編就為你介紹幾個豐胸高招吧!讓你從此以後秀美胸無尷尬。
11月24日，第49屆金馬獎頒獎典禮隆重舉行。在當天的紅地毯儀式上，兩岸三地的眾多電影人齊齊亮相，引得台下記者們的閃光燈閃個不停。當天金馬獎的的影后桂冠最終“花落”桂綸鎂，也被評“影后留在了臺灣”。不過當天桂綸鎂受到矚目不僅僅是因為獲得影后的好成績，更是因為一直走文藝女青年路線的桂綸鎂一改往日路線，在紅毯上身穿開胸禮服裙，大秀“胸前風景”。
豐胸瑜伽：魚式
打開胸腔，刺激乳腺，促進胸部發育。同時能改善喉嚨紅腫，有效預防感冒。
Step1：仰躺在瑜伽墊上，舒展雙臂，掌心朝下，兩腿併攏，腳背繃直。
Step2：將雙手壓在臀部下方，對準腳趾腳背伸展，雙腿伸直，兩膝蓋靠近。
Step3：肘部按地，吸氣，呼氣時胸部向上抬起，頭頂點地，下巴仰起，臀部下壓，腳尖向後伸展。
豐胸瑜伽：眼鏡蛇式
增強呼吸，打開胸部，從後頸、背部到臀部線條拉伸。
Step1：俯趴在墊子上，雙腿分開與髖同寬，腳背貼地。雙手屈肘夾緊身體，手掌放在肩膀下方地上，額頭點地。
Step2：吸氣，伸展雙腿，恥骨壓在地上，收緊肘部，慢慢抬起上身。
Step3：肘部伸直，胸部向著正前方，肩胛骨拉向天花板。
11月24日，第49屆金馬獎頒獎典禮隆重舉行。在當天的紅地毯儀式上，兩岸三地的眾多電影人齊齊亮相，引得台下記者們的閃光燈閃個不停。當天金馬獎的的影后桂冠最終“花落”桂綸鎂，也被評“影后留在了臺灣”。不過當天桂綸鎂受到矚目不僅僅是因為獲得影后的好成績，更是因為一直走文藝女青年路線的桂綸鎂一改往日路線，在紅毯上身穿開胸禮服裙，大秀“胸前風景”。
豐胸瑜伽：駱駝式
喉嚨、胸部和腹部呈開放姿態，具有擴胸功效，同時增強呼吸功能，另外還能啟動人體，緩解壓力。
Step1：雙膝跪地，兩腿打開與髖同寬，腳尖直立。雙手放在臀部處。吸氣，臀部擺正，恥骨面向正前方。
Step2：胸部向上提神，彎曲腰部，髖骨向前推，雙手抓住腳跟。
減肥溫馨提示：
1.在做瑜伽動作之前要先熱身，拉伸身體肌肉，避免在做動作時受傷。
2.做瑜伽時，應該集中注意力，儘量將動作做到位。
3.豐胸瑜伽在早晨、下午、晚上睡覺前都可以做，每次可以重複幾次，每個動作多做停留，保持幾個呼吸再放鬆。
11月24日，第49屆金馬獎頒獎典禮隆重舉行。在當天的紅地毯儀式上，兩岸三地的眾多電影人齊齊亮相，引得台下記者們的閃光燈閃個不停。當天金馬獎的的影后桂冠最終“花落”桂綸鎂，也被評“影后留在了臺灣”。不過當天桂綸鎂受到矚目不僅僅是因為獲得影后的好成績，更是因為一直走文藝女青年路線的桂綸鎂一改往日路線，在紅毯上身穿開胸禮服裙，大秀“胸前風景”。
不良坐姿——美胸最大殺手!
經常伏案工作、使用電腦的OL最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，時間長了，不但影響乳☆禁☆房的挺拔度，乳☆禁☆房還會感到脹痛、刺痛等。
駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。
伏案：女性俯伏在桌子上時，常會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳☆禁☆房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
趴在桌子上睡覺：偶爾一次趴著睡沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳☆禁☆房組織會受到過多擠壓，導致乳☆禁☆房提前老化，皮膚鬆弛、乳☆禁☆房變形外擴，乳☆禁☆房血液迴圈不良。
擠壓：一些伏案工作的女性，由於乳☆禁☆房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳☆禁☆房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良後果。
扣肩：扣肩就是背挺不起來，兩個肩膀向前收著。扣肩會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。
11月24日，第49屆金馬獎頒獎典禮隆重舉行。在當天的紅地毯儀式上，兩岸三地的眾多電影人齊齊亮相，引得台下記者們的閃光燈閃個不停。當天金馬獎的的影后桂冠最終“花落”桂綸鎂，也被評“影后留在了臺灣”。不過當天桂綸鎂受到矚目不僅僅是因為獲得影后的好成績，更是因為一直走文藝女青年路線的桂綸鎂一改往日路線，在紅毯上身穿開胸禮服裙，大秀“胸前風景”。
運動巧豐胸
1.走路時，要保持背部挺直，並要收腹、提臂，將重心集中在上身。
2.坐下時，要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子。
3.休息時，宜以側臥或仰臥的姿勢睡覺，不宜俯臥，以免擠壓著胸部。
4.舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的功效。
5.擴胸運動──兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。
6.游泳──通過水壓能對胸部起按摩的功效，對胸部發育有一定的幫助。
11月24日，第49屆金馬獎頒獎典禮隆重舉行。在當天的紅地毯儀式上，兩岸三地的眾多電影人齊齊亮相，引得台下記者們的閃光燈閃個不停。當天金馬獎的的影后桂冠最終“花落”桂綸鎂，也被評“影后留在了臺灣”。不過當天桂綸鎂受到矚目不僅僅是因為獲得影后的好成績，更是因為一直走文藝女青年路線的桂綸鎂一改往日路線，在紅毯上身穿開胸禮服裙，大秀“胸前風景”。
食物巧豐胸
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物，均可健胸。
2.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
3.蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
4.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
5.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸(豐胸食品)的作用。
6.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
7.草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
8.酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
9.蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
