你可能是因為先天發育問題，也可能是因為後天養成不良生活習慣，胸部或多或少下垂或是太過於扁小？沒關係，現在努力還來得及，教你幾招豐胸健美操，讓你輕輕鬆松瘦身，輕輕鬆松豐胸！
豐胸式 豐胸加強
1.吸氣，自然盤坐瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手握住彈力帶的兩端，調整到適當的寬度後高舉到頭頂位置
2.雙手握住彈力帶，掌心朝外，吐氣，慢慢將雙手向後拉伸，動作中保持身體穩定，肩膀下壓，保持呼吸，頭微微向前傾，停留10～15個呼吸
效果：
豐胸式的動作可以刺激腋下淋巴及乳腺暢通，能促進新陳代謝，達到消除副乳，讓胸部更豐滿的效果
每天練習，1～2周可以看到豐胸效果
你可能是因為先天發育問題，也可能是因為後天養成不良生活習慣，胸部或多或少下垂或是太過於扁小？沒關係，現在努力還來得及，教你幾招豐胸健美操，讓你輕輕鬆松瘦身，輕輕鬆松豐胸！
祈禱上揚 集中強效
1.自然盤腿坐在瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手合十手肘平舉朝外，兩手中間夾住一張白紙
2.將雙手手臂向內夾緊，同時手掌維持夾住紙張，眼睛可以看著紙張也可以往前平視
3.吸氣，維持手掌夾紙，手肘夾緊的動作，將雙手手臂向上抬起，同時頭部及身體跟住手的動作一起微微向上揚。
效果：
胸型更美，從鎖骨到胸口都要兼顧，此動作可以幫助緊實你的上胸部肌肉線條，讓你上胸部的肉肉集中向上，達到美化胸型的目的。
每天練習，1-2周可以看到效果
你可能是因為先天發育問題，也可能是因為後天養成不良生活習慣，胸部或多或少下垂或是太過於扁小？沒關係，現在努力還來得及，教你幾招豐胸健美操，讓你輕輕鬆松瘦身，輕輕鬆松豐胸！
祈禱扭轉 下垂解決
1.自然盤腿坐在瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手合十手肘朝外，兩手中間夾住一張白紙，吸氣準備
2.吐氣，收緊腹部保持背部挺直，身體平行向右轉身
3.吸氣，再以相同動作慢慢將身體回正，再吐氣向左轉身
你可能是因為先天發育問題，也可能是因為後天養成不良生活習慣，胸部或多或少下垂或是太過於扁小？沒關係，現在努力還來得及，教你幾招豐胸健美操，讓你輕輕鬆松瘦身，輕輕鬆松豐胸！
你也可以這樣做
如果家中有小球，你也可以把白紙換成小球來做動作，加強雙手向內夾的力量。
豐胸美胸效果：此動作主要是借由身體扭轉的動作，緊實胸部到手臂之間的肌肉線條，具有預防胸部下垂的功效每天練習，1-2周可以看到效果。
可以配合胸部按摩來達到更好的豐胸效果，胸部按摩可以選擇泰國modoo摩度植物豐胸精油，用modoo摩度植物豐胸精油按摩胸部不需要找穴位，只需要從兩邊向中間、從下向上打小圈按摩即可。每天一次，一般一個月左右就可以收到比較明顯的效果：下垂可以得到明顯改善，胸部堅挺並有所增大趨勢。
你可能是因為先天發育問題，也可能是因為後天養成不良生活習慣，胸部或多或少下垂或是太過於扁小？沒關係，現在努力還來得及，教你幾招豐胸健美操，讓你輕輕鬆松瘦身，輕輕鬆松豐胸！
美胸加速：摩泰牌 泰國原產野生葛根粉
摩泰牌泰國原產野生葛根粉含有的泰葛根素是普通國內葛根和其他食物所不具有的，泰葛根素對於促進乳☆禁☆房二次發育作用非常明顯。許多堅持服用摩泰牌泰葛根粉三個月的mm反映，效果很不錯，大多增加了4-8公分的胸圍。
服用也很方便，每天三次，每次一包摩泰牌泰國原產野生葛根粉，開水沖泡，飯前飲用即可（飯前飲用吸收更好一些）。
日常生活小貼士：
1.隨時抬頭挺胸
2.穿著正確內衣
3.少吃西藥，維持腸胃功能
4.生理期間不吃生冷食物
5.多吃膠質、堅果、牛奶、豆漿、優酪乳
