你是否發現自己的秀髮不斷掉落在所到之處?“身體髮膚， 受之父母”， 我們怎能不重視自己的頭髮呢?更何況頭髮直接關係女性給他人留下印象。
方法一、內服
首烏豬腦湯
何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。 將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟後調味服食， 每天1次， 直至長出新發。
芝麻海帶糕
白芝麻100克， 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加澱粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 製成糕、蒸熟。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用，
黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，
方法二、外用
1、在燒洗頭水的時候放進幾片生薑， 或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著， 洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液迴圈， 洗完後很輕鬆。
2、用未幹老姜切成薄片， 揉擦脫髮部位， 每次20分鐘， 每日1-2次， 7天為1療程。 生薑隨用隨切， 不宜切好備用， 用生薑揉擦， 可增加局部血液迴圈和刺激毛囊， 能促使毛髮再生。
3、將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣， 然後把水抹在洗乾淨的頭髮上， 再把頭髮盤起來大約半小時後放下， 自然晾乾， 大約半天後再洗淨。 持續1個月。 此外， 洗的時候還放些鹽， 是去頭屑最簡單的方法了。
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溫馨提示：
從營養上說， 飲食也可預防脫髮。 脫髮會影響人們的外貌美觀， 影響個人生活和交際， 日常生活多加注意脫髮的預防。 頭髮所需的是脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B6及碘等營養物質， 它主要來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。 綠色蔬菜有助於黑色素生成;豆類能增加頭髮的彈性和潤澤度， 防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘， 可預防白髮。
